Социальное телевидение — «Я дома» — агрегатор добрых дел
«Я дома» — агрегатор добрых дел

Расписание эфиров и трансляций

    7 Июль

    Клуб создан для обсуждения рецептов блюд, консервирования, а также прочих полезных заметок для дачников

    Смотреть

    Развиваем свою фантазию и воображение. Обводим свои руки и смотрим на что это может быть похоже. На мастер-классе разберём несколько схем таких рисунков. А в конце нарисуем полноценную картину.
    Мастер-класс подходит семьям с детьми 2-7 лет, а также младшим школьникам.

    Смотреть

    Что такое позитивное воспитание, как меняется родительская стратегия в зависимости от темперамента ребенка, расскажет семейный психолог, социальный педагог, д. пед. н., директор АНО «Федеральный информационный центр молодежных социальных программ» Лариса Сикорская.

    Смотреть

    Викторина о знании своего древа, о том, что нужно беречь и помнить о своей семье. Подвести итоги о том, что такое семья.

    Смотреть

    Цикл вебинаров предназначен для тех, кто хочет больше разобраться в системных законах семейных отношений и познакомиться с методом системных расстановок или узнать его логику. Рассматриваются вопросы:

    задач семьи на разных этапах жизни;
    семейных сценариев и их повторения;
    семейных мифов;
    трудностей семейных отношений как в одном поколении, так и в разных;
    способов разрешения трудных ситуаций.

    Смотреть

    Тренировка мышц брюшного пресса

    Смотреть

    На вебинаре Вы узнаете, что такое личностные границы, зачем они нужны, и сможете выявить признаки того, что у вас проблемы с границами.

    Смотреть

    Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов

    Смотреть

    «Школа блогеров» ориентирована на подростков 12-15 лет. На занятиях ребята под руководством Елены Груздевой общаются, изучают азы SMM журналистики. Юные блогеры пишут сценарии, стихи и рассказы, снимают, обрабатывают и монтируют видео. Учатся грамотно фотографировать на телефон и обрабатывать фото, принимают участие в конкурсах и челенджах.

    Идентификатор конференции: 778 369 0010. Пароль: 4PDyw1.

    Смотреть

    На данный момент отмечается высокий уровень тревоги в обществе. Это может приводить к общему снижению энергетики, эмоциональному истощению, информационной усталости, а, в конечном итоге, сказывается на иммунитете и здоровье человека. Становится актуальным вопрос: «Как наполнять себя ресурсами, восполнять собственные силы?»

    На вебинаре «Внутренние ресурсы» мы будем говорить о том, что такое внутренние ресурсы, зачем наполнять себя ресурсами, что мешает их получать и как себя ими наполнять.

    Смотреть

    Режиссёр театрального клуба «Музей человека» Анатолий Гуков проведёт творческий мастер-класс
    «Как делается спектакль» в прямом эфире!
    Наполните этот день творчеством, яркими эмоциями и интересными историями

    Смотреть

    Онлайн-встреча подросткового психологического клуба «Teenegers Club», посвященная дню семьи и верности. В рамках мессенджера Whatsup, будут подняты вопросы важности семьи в 21 веке, построения её фундамента, тонкостях её роста

    Whatsapp 8-966-036-69-69

    Смотреть

    Известно, что наше физическое здоровье, удовлетворенность жизнью и её качество зависит от нашего психологического состояния. О том, как позаботиться о своём душевном равновесии, какими ресурсами душевного здоровья мы можем пользоваться в повседневной жизни, Вы сможете узнать, посетив онлайн лекцию «Ресурсы нашего душевного здоровья»

    Смотреть

    Известно, что наше физическое здоровье, удовлетворенность жизнью и её качество зависит от нашего психологического состояния. О том, как позаботиться о своём душевном равновесии, какими ресурсами душевного здоровья мы можем пользоваться в повседневной жизни, Вы сможете узнать, посетив онлайн лекцию «Ресурсы нашего душевного здоровья»

    Смотреть

    Семейный центр «Косино-Ухтомский» приглашает всех желающих на интеллектуальную онлайн викторину, посвящённую Дню семьи, любви и верности. Участников ждут вопросы, о семейных ценностях, традициях и истории этого праздника.

    Идентификатор конференции: 420 713 3896
    Пароль: 1RyRkT

    Смотреть

    Как подростку ухаживать за своей кожей, как это важно, и с какими трудностями можно столкнуться, об этом и многом другом поговорим на онлайн встрече, в кругу подруг на очередном занятии.
    Всех девочек, желающих посетить данное занятие 7 июля просьба перейти по ссылке https://meet.jit.si/transformation/girlsпсихологиядляродителей, для этого заранее у вас должно быть скачено приложение Jitsi Meet. Ведущий проекта, психолог, организации Мой семейный центр САО

    Смотреть

    Участники обмениваются опытом в искусстве фотографирования

    Смотреть

    Лекции для единомышленников, которые обсуждают и применяют на практике принципы правильного питания

    Смотреть

    Мы живем с Вами в мире, где социальные связи и контакты решают очень много. Нам хочется, чтобы нас любили наши близкие, чтобы друзья ценили нас, чтобы в личных отношениях у нас все складывалось удачно, чтобы мужья и жены не разочаровывались в нас, а на работе — уважали, и нам было комфортно в коллективе. Как правило, нам кажется, что мы тактичны и вежливы. И мы не понимаем, если что-то не складывается в общении. Например, девушкам или молодым людям кажется, что они ведут себя правильно, но почему-то отношения расстраиваются раз от раза, или вообще не завязываются. Или в семьях — людям кажется, что они совершенно правы, а не прав партнер. Для того, чтобы не попадать в такие ситуации, надо знать правила коммуникации. И самое главное, надо знать ошибки коммуникации, которые мы допускаем по привычке (или потому что «все так делают») и не понимаем, какие чувства вызываем в оппоненте.

    Смотреть

    Научиться иному способу мировосприятия смогут участники бесплатного онлайн-семинара по медитативной психотерапии.

    Все проблемы и тревоги — в нашем уме и они заставляют его «скакать» в поисках возможности контроля.
    И, чтобы нашим ум не бегал за своими, тревожащими его предпочтениями, мы даём ему объект наблюдения, который всегда с нами, который всегда есть. Этот объект — наше дыхание.

    Идея семинара — показать иной способ построения отношений с миром и своим сознанием, который был бы экологичным, нетравматичным и антистрессовым.
    На занятии будет предложена техника работы, простая, но эффективная, прошедшая испытание многими веками.
    Данная практика широко применяется в мировой клинической практике при лечении тревожных и депрессивных расстройств.

    Ведущий — психолог Филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи Волков Владимир Андреевич.

    Онлайн-занятие начинается в 19:00. Пожалуйста, не опаздывайте! Все основные инструкции даются именно в начале занятия!

    Идентификатор конференции: 682 788 3730
    Пароль: 5Hayo4

    Смотреть

    Роль конфликтов в нашей жизни
    В каких случаях конфликт лучше не начинать
    Почему конфликт иногда бывает необходим
    Как выходить из конфликтной ситуации
    Об этих и других вопросах, связанных с разрешением конфликтов, пойдет речь на вебинаре.

    Смотреть

    8 Июль

    Ни для кого не секрет, что то, каким становится человек, во многом зависит от семьи, в которой он вырос и от взаимоотношений между родителями и детьми. Конечно, всем нам хочется видеть своих детей уверенными, ответственными людьми, которые могут в жизни делать свой выбор, руководствуясь собственными убеждениями. Однако иногда результатом семейного воспитания становится зависимое, безответственное поведение выросшего человека.

    На встрече с психологом:

    Обсудим, как семейная система формирует поведение и самооценку ребенка и разберем различные сценарии семейных отношений.
    Увидим, как родители из поколения в поколение неосознанно могут транслировать детям послания с двойным смыслом, и как такие послания влияют на формирование характера и самооценку ребенка.
    Научимся правильно формулировать родительские требования и корректировать воспитательный процесс таким образом, чтобы ребенок чувствовал поддержку и внимание со стороны родителей.

    Смотреть

    Педагог, историк, кандидат политических наук Светлана Анисимова даст методические рекомендации по проведению виртуальных экскурсий на примере темы «Всероссийский день семьи, любви и верности. Традиции и ценности российской семьи».

    Смотреть

    На вебинаре вы узнаете все о самооценке, о методиках и способах ее коррекции и обретении уверенности в себе! Главное - вы осознаете, что не так сложно изменить свою жизнь, ведь на нашем вебинаре мы начнем это делать все вместе!!!

    Смотреть

    Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов

    Смотреть

    Приглашаем семьи с детьми на мастер-класс по аквагриму: Арт макияж «Ромашки». На онлайн-мероприятии изучим пошагово нанесение цветочного орнамента, нарисуем праздничное настроение ребёнку без вреда для здоровья.)
    Нам понадобятся: специальные краски на водной основе,кисточки для рисования, салфетки, ватные диски.

    Смотреть

    Семья - самое важное в жизни человека. Семья даёт человеку любовь, уважение, солидарность, привязанность, то без чего не бывает ни одно общество, без чего не может человек.
    Ежегодно 8 июля в России отмечается праздник День семьи, любви и верности и в этот праздничный день в эфир выйдет видеоролик с поздравлениями, которые подготовили наши семьи.

    Смотреть

    Поговорим о важных составляющих семейного «климата»,
    а также поищем ответ на формулу семейного счастья

    Идентификатор конференции: 792 7433 1981
    Пароль: moris_arka

    Смотреть

    В замечательный праздник День семьи,
    любви и верности участники программы
    познакомятся с историями известных семей
    и русскими обрядовыми традициями.

    Смотреть

    Юридическая консультация и помощь в решении сложных ситуаций. Юридические вопросы по недвижимости

    Смотреть

    В психологической работе частым запросом является обретение человеком внутренней опоры и силы проживать именно свою жизнь и оказывать себе необходимую поддержку. Неспособность принимать самостоятельные решения, жизнь с оглядкой на чужое мнение, неуверенность в себе и вечный поиск виноватых — признаки «большого ребенка». Он ожидает от близких людей постоянного присутствия, заботы и понимания. Психологически инфантильный человек не умеет брать на себя ответственность, поэтому старается переложить её на тех, кто рядом. При этом он не умеет контролировать свои эмоции, «выливая» на окружающих и радость, и гнев, и обиду. Как же определить, являетесь ли вы взрослым человеком? И как повзрослеть психологически?

    На вебинаре мы постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

    Инфантильность, формы и причины
    Какие признаки психологической незрелости?
    Основные критерии взросления личности
    Как начать работать над собой?
    Как стать опорой самому себе?

    Смотреть

    Лекция-беседа «Семья-школа любви!» пройдет в онлайн формате. Формирование интереса детей к истории и традициям русского народа. Развитие положительных эмоций у детей к семейным ценностям, творческих способностей. Воспитание взаимопонимания, доброжелательного отношения друг к другу.

    Для записи необходимо связаться с Конновой Галиной Владимировной - специалистом по работе с семьей по телефону: 8-499-167-32-36

    Смотреть

    Клуб направлен на обмен знаниями основным техникам упражнений, сочетающим дыхательную практику с элементами суставной гимнастики

    Смотреть

    Участники клуба обсуждают вопросы психологического состояния в период пандемии и постепенного выхода из самоизоляции

    Смотреть

    Участники клуба встречаются для совместного проведения интеллектуальных викторин и квизов, которые позволяют развивать логическое мышление, интеллектуальные и коммуникативные навыки.

    Смотреть

    Активность представляет собой программу для ежедневного выполнения, которая представляет собой комплекс физических упражнений, направленных на оздоровление организма, улучшение осанки, увеличение подвижности суставов и позвоночника, эластичности связок, укрепление мышц.

    Смотреть

    Если вы ощущаете эмоциональную зависимость от человека, Вам плохо с партнером, но и без него невыносимо, Вы хотите счастливых и гармоничных отношений, тогда данный вебинар — для Вас.

    Посетив вебинар, Вы узнаете:

    Кто такой созависимый человек?
    Как лучше понимать своего любимого человека.
    Причины созавивисмости.
    Теорию привязанности.
    Есть ли у Вас любовная зависимость?
    Как прийти к гармоничному сценарию и построить отношения, в которых есть любовь и близость.
    На вебинаре Вы получите:

    Практические рекомендации, которые помогут Вам по-новому взглянуть на реальность и начать жить своей жизнью.
    Развитие в 4 сферах
    Тело — слышать и слушать свои телесные ощущения;
    Эмоции — экологично проявлять свои эмоции;
    Мысли — поменять установки и убеждения, которые мешают полноценной жизни;
    Поведение — приобрести новые навыки поведения.

    Смотреть

    Приглашаем вас посетить онлайн-экскурсию по Музею деревянного зодчества в Коломенском. Мы сможем любоваться замечательными произведениями древнерусских мастеров, наших предков, которые умели возводить замечательные постройки из дерева и камня!

    Смотреть

    Отделение социальной реабилитации детей инвалидов приглашает родителей с детьми на психологическое онлайн занятие, которое состоится 08 июля в 17.00 и тема: «Научи меня играть», на котором родители работая в паре со своим ребёнком, познакомится в техникой эффективной игры, смогут гармонизировать детско-родительские отношения, а также поднять настроение.
    Для занятия потребуется альбом для рисования, простые карандаши, цветные карандаши, ластик, фломастеры и конечно же желание узнать как с помощью игры, которая точно понравится вашему ребенку, весело провести время с пользой, развивая интеллект, внимание, память ребенка.

    Смотреть

    Активность направлена на совместные
    тренировки по направлению «табата» (растяжка на всю группу мышц)

    Смотреть

    Активность направлена на совместные
    тренировки по направлению «табата» (растяжка на всю группу мышц)

    Смотреть

    Праздничный эфир, посвященный Дню семьи, любви и верности.

    Смотреть

    На данном вебинаре мы поговорим о женской типологии. Какие бывают женщины? Какие черты свойственны разным представительницам прекрасного пола?

    Кто-то из нас считает себя мягкой и не чувствует достаточной уверенности для достижения своих целей. Кто-то успешно достигает карьерных целей, но не может выйти замуж. Кому-то тяжело дается создание уюта в доме. А кто-то стесняется общаться с мужчинами и не в контакте со своей женственностью. На вебинаре мы рассмотрим разные поведенческие модели на примере древнегреческих мифов.

    Дело в том, что все модели есть в нас. Но одними мы пользуемся постоянно, а другими никогда. Одни — осознаем в себе, другие — нет. Семь древнегреческих Богинь помогут Вам примерить на себя разные роли. И возможно, какая-то из ранее неиспользованных ролей, Вам понравится, и Вы возьмете ее на вооружение!

    Этот вебинар не только для женщин, но и для мужчин. Мужской половине аудитории, возможно, тоже будет интересно окунуться в атмосферу древнегреческих мифов, а также примерить архетипы богинь на знакомых им женщин, и лучше понять их.

    Смотреть

    9 Июль

    Вместе с психологом, бизнес-тренером Зоей Книгницкой будем учиться управлять собой и своими эмоциями, а также разберемся, какие кризисы подталкивают нас к развитию, почему становится тесно и хочется большего, чем мы рискуем и что приобретаем, включая в свою жизнь не только социально одобряемое поведение, но и глубинные ценности.

    Смотреть

    Тренировка мышц брюшного пресса

    Смотреть

    На встречах клуба участники обмениваются опытом в освоении новых художественных техник и принципов создания картин акварелью, пастелью и грифелем

    Смотреть

    На сегодняшнем занятии мы будем учиться делать образ человека из теста. Нашу композицию можно будет оформить в виде магнита или подвески а также использовать в более сложной композиции как составную часть

    Смотреть

    Вебинар будет интересен широкому кругу слушателей, так как поднимает актуальную и важную тему – принятие себя. Специалист даст конкретные рекомендации по повышению уровня самопринятия.

    Смотреть

    Новый вебинар д.мед.н., профессора, директора Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» Кирилла Прощаева посвящен вопросам развития двигательного, когнитивного, сенсорного, психологического, молекулярного доменов возрастной жизнеспособности старшего поколения.

    Смотреть

    Участники делятся своими рецептами, навыками приготовления пищи и кулинарными секретами. Значительное место в программе клуба уделено изучению национальной сербской кухни.

    Смотреть

    Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов

    Смотреть

    Аниматор в современной авент-индустрии не
    только интересное, но и ресурсное
    направление деятельности. В видеокурсе
    будут раскрыты секреты успешной
    работы с детьми и организации праздников.

    Смотреть

    Участники клуба обмениваются опытом и знаниями о правильном питании, о выборе качественных продуктов питания, обсуждают пищевые добавки, делятся рецептами полезного приготовления пищи.

    Смотреть

    На занятиях ребята под руководством руководителя Елены Груздевой общаются, узнают об интересах друг друга. На занятиях ребята пишут сценарии, стихи и рассказы, снимают, обрабатывают и монтируют видео. Учатся грамотно фотографировать на телефон и обрабатывать фото, принимают участие в конкурсах и челенджах.

    Идентификатор конференции: 778 369 0010. Пароль: 4PDyw1.

    Смотреть

    Кормление грудью это естественный процесс, но даже здесь возникает много вопросов.

    На вебинаре мы поговорим:

    С чего начинать грудное кормление.
    Что такое правильное и неправильное прикладывание.
    Какие бывают позы для кормления и для чего они могут быть полезны.
    Как избежать боли и лактостаза при кормлении грудью

    Смотреть

    Брошка  выполняется из
    фетра разных цветов, бисера и бусинок. Сзади прикрепляется застежка -булавка.

    Смотреть

    Объединение людей, следящих за своим здоровьем. Здесь обсуждаются комплексный подход к оздоровлению и омоложению организма, правильное и здоровое питание, а также упражнения, направленные на улучшение тонуса тела.

    Смотреть

    На данном вебинаре вашему вниманию будут предложены некоторые взгляды ученых на проявление у людей таких человеческих качеств как, тревога и обида.
    Вы узнаете: что такое тревога и обида с разных точек зрения, как эти качества и чувства влияют на нас, как мы их проживаем, как они отражаются в нашем поведении и нашем теле, постараемся определиться плохие они или хорошие.
    Так же мы рассмотрим, как данные человеческие проявления связаны с другими психическими функциями. Такими, как например воображение.
    Прослушав вебинар, вам будет легче быть в контакте с этими непростыми чувствами.

    Смотреть

    На данном вебинаре вашему вниманию будут предложены некоторые взгляды ученых на проявление у людей таких человеческих качеств как, тревога и обида.
    Вы узнаете: что такое тревога и обида с разных точек зрения, как эти качества и чувства влияют на нас, как мы их проживаем, как они отражаются в нашем поведении и нашем теле, постараемся определиться плохие они или хорошие.
    Так же мы рассмотрим, как данные человеческие проявления связаны с другими психическими функциями. Такими, как например воображение.
    Прослушав вебинар, вам будет легче быть в контакте с этими непростыми чувствами.

    Смотреть

    В нашей онлайн-викторине вам нужно будет угадать фильмы по набору смайликов. Давайте узнаем, сможете ли вы назвать себя знатоком фильмов?

    Смотреть

    Студия ориентирована на детей и подростков 10-15 лет. Программа обучения рассчитана на разные уровни подготовки. Она будет интересна не только тем, кто уверенно владеет гитарой и оттачивает свое мастерство, но и тем кто только мечтает взять первые аккорды.
    Также, целью занятий является открытие и развитие вокальных данных. Для увеличения кругозора обучающихся, в студии «Е-Ноты» часто проводятся музыкальные мероприятия приуроченные к праздничным событиям.

    Идентификатор конференции: 799 9216 8631
    Пароль: 1skp55

    Смотреть

    С помощью теплых оттенков предлагаю Вам нарисовать летнюю картину «Закат» под музыку. Вам понадобится: акварель, гуашь, кисточки от 2 до 4 номера, вдохновение.Девиз моих занятий: "Рисовать может каждый! "У вас всё получится! Мастер-класс проводит руководитель кружка ОКППСД Аркадьева Любовь Андреевна

    Смотреть

    10 Июль

    Когда ребенок появляется на свет для его родителей все вокруг меняется. Семья стала прочнее, но сложнее, появились новые проблемы и новые радости. Однако самое необычное происходит в этот период в сознании самого малыша. Он познает этот мир, исследует все новое, безоговорочно доверяет родителям и хочет поскорее вырасти. Малышу приходится при это очень не просто среди всего многообразия нового. Ему бывает страшно, одиноко. Родителям важно уметь распознавать эмоции ребенка, чтобы поддерживать его, когда ему не просто и вырастить из него уверенного в себе человека.

    Смотреть

    Активность направлена на совместные
    тренировки по направлению «табата» (растяжка на всю группу мышц)

    Смотреть

    Активность направлена на совместные
    тренировки по направлению «табата» (растяжка на всю группу мышц)

    Смотреть

    Украшения из фетра. Простые и кропотливые, разные по уровню исполнения и назначения — но все они говорят о том, что фетр — весьма популярный материал среди рукодельниц.

    Смотреть

    Общение участников клуба ориентировано на рассмотрение вопросов всестороннего подхода к здоровью: психологический фактор, поддержание водного баланса, рациональное питание.

    Смотреть

    Каждый из нас в глубине души хочет быть особенным и независимым. Еще с подросткового возраста мы пытаемся найти себя, отличиться, выделиться из толпы. Однако желание «быть особенным» напрямую противоречит не менее сильному желанию «быть принятым».

    Отличаться от других так, чтобы не быть «белой вороной», не быть изгнанным, обрести свою уникальность и заслужить этим признание... Где та тонкая грань между «я так думаю» и «сделаю, как все»?

    Если Вам знакома ситуация, когда мнение большинства становится во главу угла, а ответ на вопрос «кто Я есть?» уходит на задний план — вам будет очень полезен этот вебинар.

    В ходе занятия мы ответим на следующие вопросы:

    Что такое мнение большинства и откуда оно берется?
    Почему мнение других занимает такое важное место в нашей жизни?
    Зависеть от чужого мнения — есть ли плюсы?
    Что такое социальные стереотипы и как с ними справиться?
    Как перестать зависеть от мнения других людей — практические рекомендации.

    Смотреть

    Мороженое — одно из любимых лакомств
    детей и взрослых. Этот десерт может иметь
    вкус шоколада, кофе, ванили, карамели,
    фруктов, ягод, орехов, мяты или зеленого
    чая. Многим кажется, что приготовление
    мороженого своими руками — очень
    хлопотное дело.10 июня в семейном центре
    эти мифы будут развеяны на кулинарном
    мастер-классе «Морозилка.ру»

    Смотреть

    На встречах клуба участники практикуют навыки выразительного чтения, обсуждают классические произведения и литературные новинки, оказывают друг-другу содействие в развитии творческого потенциала. В январе 2020 года клуб отметил свое семилетие.

    Смотреть

    Авторские семинары по оформлению бровей и макияжу «Макияж для себя», адаптированный под аудиторию 55+:
    — статьи
    — мастер-классы
    — видео-уроки
    — онлайн конференции
    — домашние задания

    Смотреть

    На вебинаре вы узнаете о том, как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду. А это:
    Сохранит вам нервную систему и снизит чувство тревоги;
    Облегчит жизнь ребенку;
    Поможет сократить количество болезней, которыми может переболеть ваш малыш в период адаптации

    Смотреть

    Участники клуба обсуждают вопросы психологического состояния в период пандемии и постепенного выхода из самоизоляции

    Смотреть

    Что такое личностно-ориентированный подход в контексте педагогических стратегий и тактик? Рассказывает к.п.н., доцент кафедры Института детства МПГУ, лечебный педагог, основатель «Школы св. Георгия» для детей, подростков и взрослых с выраженными интеллектуальными нарушениями Тамара Исаева.

    Смотреть

    Специалист Семейного центра «Западное Дегунино» сделает подборку обучающих мультфильмов на английском языке, которые с лёгкостью погружают в языковую среду и формируют коммуникативную компетенцию.

    группа Whats App, запись по телефону 8-977-730-93-62, специалист по социальной работе Мария Ломжева

    Смотреть

    Активность представляет собой программу для ежедневного выполнения, которая представляет собой комплекс физических упражнений, направленных на оздоровление организма, улучшение осанки, увеличение подвижности суставов и позвоночника, эластичности связок, укрепление мышц.

    Смотреть

    Ребята узнают:
    — почему «диеты» не работают
    — как питаться правильно и одновременно вкусно
    — почему от голода можно только поправиться
    — что за зверь «КБЖУ» и как его приручить

    Чтобы попасть на лекцию, нужно предварительно записаться у ведущей клуба - Бельской Софьи по телефону 89653410037 и в мессенджерах.

    Смотреть

    В жизни каждого человека стрессовые ситуации довольно частое явление и не всегда мы знаем, как можно управлять собой, находясь в стрессе или пережив его. Редко, когда человек осознанно подвергает себя стрессовой ситуации, чаще всего это внезапные ситуации, которые выбивают человека из повседневной жизни. Стресс учит человека адаптироваться в новых ситуациях, мобилизует силы, обогащает новым жизненным опытом. Умение управлять собой в стрессовой ситуации возможно, также как и после стресса вернуться в работоспособное состояние.

    Вебинар «Антистресс. Умение управлять собой» направлен на обучение эффективным способам снятия психоэмоционального и психофизиологического напряжения.

    Для участия в вебинаре вам понадобится:

    Чистый лист формат А4,
    Ручка,
    Карандаш,
    Блокнот/тетрадь для заметок.

    Смотреть

    Общение участников клуба нацелено на обсуждение теоретических вопросов безопасности от действий мошенников и применение полученного опыта на практике

    Смотреть

    11 Июль

    На нашем вебинаре мы будем рассматривать явление созависимости в его широком толковании — как неблагоприятное состояние эмоциональной, социальной, финансовой или даже физической зависимости от другого человека. Это явление имеет разные корни и многообразные проявления.

    На вебинаре мы поговорим о том,

    Как созависимость формируется в истории жизни и как ее распознать,
    Как она проявляется в жизни человека и влияет на его отношения с другими людьми,
    Какие могут быть пути входа и возможности исцеления.

    Этот вебинар будет полезен Вам:

    Если Вы выросли в семье, где существовал неблагоприятный стиль воспитания, зависимость;
    Если Вы не удовлетворены своими партнерскими отношениями;
    Если зависите от мнения окружающих и Вам сложно понять, чего Вы хотите на самом деле, сложно принимать решения;
    Если Вы часто ощущаете беспокойство или вину, когда у других «есть проблемы» и делаете все, чтобы угодить другим.

    Смотреть

    Наш эксперт — Елена Писаренко, практикующий психолог, бизнес-тренер, преподаватель Учебного центра «Профессионал». Речь пойдет о психологии собеседования: что нужно сделать до собеседования, как презентовать себя, чтобы увеличить шансы на успех, и какие вопросы задать работодателю, чтобы не ошибиться в выборе работы.

    Смотреть

    Клуб направлен на обмен знаниями основным техникам упражнений, сочетающим дыхательную практику с элементами суставной гимнастики

    Смотреть

    Мастер-класс для любителей пения, сочетающий в себе проведение дыхательной гимнастики

    Смотреть

    На вебинаре мы:

    Поговорим о том, что такое кризис и какие опасности и возможности скрыты в такого рода периодах;
    Проследим реакции на стресс и динамику их развития в период кризиса;
    Поговорим о том, что такое еда – как ресурс, что такое пищевое поведение и об изменении привычного пищевого поведения в ситуациях стресса;
    Поисследуем свое пищевое поведение в данный период времени;
    Узнаем о возможностях обретения устойчивости, о том, как укрощать тревогу и «налаживать гармоничные отношения с едой».

    Смотреть

    Многие люди, откладывая дела на потом, оказываются в ситуации «deadline» и испытывают неприятные чувства. Кажется, что в следующий раз неминуемо получится начать раньше, но снова и снова мы наступаем на те же грабли.
    Прокрастинация — термин, описывающее данное состояние: кто-то называет её ленью или отсутствием силы воли. У кого-то она захватывает часть жизни, а кого-то сопровождает всегда, разрушая планы и ухудшая отношения с окружающими и с самим собой.
    Что же такое прокрастинация? Почему она приходит в нашу жизнь? Как оградить себя от прежних ошибок? И как научится не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
    На вебинаре Вы познакомитесь с причинами прокрастинации, её особенностями и психологическими методами преодоления данной проблемы.

    Смотреть

    12 Июль

    Участниками клуба являются любительского художественно- прикладного творчества разных направлений: вязание, бисероплетение, вышивка, макраме, фриволите, декоративные цветы, декупаж, роспись ткани, флористика, дизайн изделий из кожи, лепка из полимерной глины, пластика соленого теста, традиционные народные промыслы, мягкая игрушка и многое другое.

    Смотреть

    Авторские семинары по оформлению бровей и макияжу «Макияж для себя», адаптированный под аудиторию 55+:
    — статьи
    — мастер-классы
    — видео-уроки
    — онлайн конференции
    — домашние задания

    Смотреть

    Участники клуба - это люди у которых
    душа лежит к цветам, а руки тянутся к
    творчеству. На встречах участники
    делятся флористическими лайфхаками,
    рассказывают познавательные и
    увлекательные факты из сферы
    флористики и устраивают задушевные
    беседы, и делятся хорошим
    настроением и улыбками!

    Смотреть

    Смотреть в записи: прямые эфиры на портале «Я дома»