Социальное телевидение — «Я дома» — агрегатор добрых дел
«Я дома» — агрегатор добрых дел

Расписание эфиров и трансляций

    4 Август

    Создание уникальных поделок из фантиков

    Смотреть

    В современном мире в процессе общения мы довольно часто сталкиваемся с манипуляциями. Как распознавать психологические манипуляции? Какие существуют способы защиты от психологической манипуляции? Какие техники защиты от манипуляции можно использовать? Эти и другие вопросы мы обсуждаем на вебинаре «Противодействие манипуляциям в общении».

    Смотреть

    Семейный психолог, социальный педагог, профессор кафедры социальных технологий ИДПО Лариса Сикорская приглашает к разговору об ответственном родительстве. Поговорим о том, какова миссия родителей нашего времени, как получать удовольствие от воспитательного процесса и почему не стоит быть ребенку другом.

    Смотреть

    Занятие для подростков от 12-17 лет, основная цель-развитие навыков планирования и повышения личной эффективности.

    В рамках занятий подростки научатся:
    — формулировать цели и задачи в соотвествии со SMART принципом
    — строить дерево целей
    — планировать своё время

    Идентификатор конференции: 808 798 9963
    Код доступа: 1h3Tnf

    Смотреть

    Для чего нужна социальная диагностика, каковы ее основные этапы, принципы и правила, расскажет д.с.н., профессор кафедры социальных технологий ИДПО Маргарита Вдовина. Из цикла «Эффективная диагностика — залог успешного решения проблем клиента»

    Смотреть

    5 Август

    Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной — фундамент счастья. На вебинаре мы рассмотрим отношения между мужчинами и женщинами. Это очень важная тема, от ее неё зависит счастье, успех, благополучие и здоровье.

    Идеальная пара — это женщина и мужчина, которые живут вместе, но при этом остаются сами собой. Им не нужно притворяться друг перед другом, манипулировать, чтобы добиться желаемого. Они ценят и уважают эту открытость.

    Вебинар позволит вам разобраться в отношениях с близким человеком и обрести гармонию.

    Смотреть

    Отношение к прошлому — сложный вопрос. С одной стороны, мы его продукт и результат, как наши нейронные связи. Но ведь люди не только рефлексируют, но и ставят цели. Не так просто отойти от прошлого, когда оно имеет не только индивидуальную, но и коллективную природу, которая не может не действовать на нас. Мы проживаем не только свою историю, но и носим в себе тени истории предыдущих поколений, их боли, утрат, эмоциональных травм.

    Как, умея помнить, двигаться вперед?
    Как смотреть новыми глазами на прежнюю историю?
    Как быть с близкими тем же самым и другим?
    Как перестрадав, пройдя сквозь травматический опыт, открыть глаза навстречу жизни?
    Как ценя прошлое быть в настоящем?

    Об этом смогут поговорить с психологом участники бесплатного семинара, читая сказку «Звездные талеры».
    Ведущая — психолог Филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи Ольга Герасимова

    Для участия необходима предварительная регистрация по электронной почте adm12@msph.ru

    По всем вопросам обращаться по телефону: (499) 238-02-04

    Смотреть

    Учимся проводить виртуальные экскурсии. Педагог, историк, к. полит. н., клинический тренер Светлана Анисимова расскажет об инструментах их проведения и даст методические рекомандации на примере экскурсии по Бульварному кольцу.

    Смотреть

    В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми и желанными, женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов и теряют возможность радоваться и получать удовольствие от жизни. Что же принесет нам радость? Где найти её источник и продолжение? Что сделает нас счастливыми? «Счастье основано на „случайностях“ на непредсказуемом течении жизни — сегодня все хорошо, завтра все плохо. Радость же зарождается внутри, из ясного видения своей цели», писал Бритни Купер. Так как же не поддаваться стереотипам? Заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих целей? И радоваться жизни во всей её полноте? Об этом мы и поговорим на семинаре.

    Смотреть

    В психологической работе частым запросом является обретение человеком внутренней опоры и силы проживать именно свою жизнь и оказывать себе необходимую поддержку. Неспособность принимать самостоятельные решения, жизнь с оглядкой на чужое мнение, неуверенность в себе и вечный поиск виноватых — признаки «большого ребенка». Он ожидает от близких людей постоянного присутствия, заботы и понимания. Психологически инфантильный человек не умеет брать на себя ответственность, поэтому старается переложить её на тех, кто рядом. При этом он не умеет контролировать свои эмоции, «выливая» на окружающих и радость, и гнев, и обиду. Как же определить, являетесь ли вы взрослым человеком? И как повзрослеть психологически? На вебинаре мы постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

    1. Инфантильность, формы и причины
    2. Какие признаки психологической незрелости?
    3.Основные критерии взросления личности
    4. Как начать работать над собой?
    5. Как стать опорой самому себе?

    Смотреть

    Данный вебинар будет полезен, чтобы лучше узнать и понять, что это значит: быть ребенком алкоголика и как это в дальнейшем отражается во взаимоотношениях с окружающими, в построении отношений с партнером, в работе.

    Посетив вебинар, Вы узнаете:
    • Что значит быть ребенком из дисфункциональной семьи.
    • Кто такие взрослые дети алкоголиков?
    • Семья в беде, когда бить тревогу?
    • Что делать, если Вы обнаружили у себя черты взрослых детей из дисфункциональной семьи?
    • Что такое Внутренняя семья и как ее найти?
    • Как стать «Любящим Родителем» для своего «Внутреннего Ребенка».

    На вебинаре Вы научитесь:
    • высвобождать негативные чувства из детства, которые мешают полноценной жизни;
    • вести дневник чувств и «переписать свое прошлое»;
    • дыхательным техникам снятия напряжения;

    На вебинаре Вы пройдете уникальную медитацию на встречу со своим Внутренним Ребенком!

    Смотреть

    Тематикой сегодняшнего занятие будет сказочный лес. Используя различные техники мы будет создавать свой уникальный шедевр. Через рисование мы развиваем свой внутренний мир. Оно помогает привести душевное состояние в норму, расслабиться и получить удовольствие. Через цветовую гамму мы можем воздействовать на наше эмоциональное состояние с целью улучшения самочувствия. Рисуя, мы развиваем наши творческие способности, самооценку, эмоции.

    Смотреть

    Вашему вниманию предлагается вебинар посвященный основным проблемам общения людей друг с другом.
    На занятии будут рассмотрены особенности общения, которые позволяют нам и понимать других людей, и не понимать их. Возможно вам удастся осознать у себя те внутренние установки и барьеры, которые мешают вам свободно высказывать свои мысли и чувства, а также легко понимать другого человека.

    Смотреть

    На вебинаре вы узнаете с какими трудностями сталкиваются люди в начале совместной жизни с партнёром. Мы рассмотрим закономерности становления и жизни семьи, супружеских отношений:

    — стадии жизненного цикла семьи;
    — основные задачи, типичные сложности периода адаптации молодых супругов к совместной жизни;
    — особенности семейных конфликтов, необходимые навыки эффективного общения и конструктивного разрешения конфликтов в семье.

    Вы узнаете о мифах о любви затрудняющих реальное восприятие партнера и отношений.

    Смотреть

    На вебинаре мы:
    — рассмотрим понятие треугольников отношений,
    — познакомимся с основными типами семейных треугольников,
    — обсудим, как распознать треугольник в отношениях (разберем механизмы активации треугольников),
    — рассмотрим влияние треугольников на внутрисемейное взаимодействие,
    — получим рекомендации, как не включаться в треугольники отношений, как выходить из триангулированных отношений.

    Смотреть

    6 Август

    Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием , которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управлением своим дыханием и мышечным тонусом.

    Целью данного вебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью развития навыков саморегуляции.

    Смотреть

    Психологический портрет — это направление в фотоискусстве, разновидность портретного жанра в фотографии. Подобный портрет призван показать глубину внутреннего мира и переживаний человека, запечатлеть в мгновении бесконечное движение человеческих чувств и действий. На вебинаре Вы узнаете, как фотография может помочь Вам в решении психологических проблем. Для всех, кто любит фотографировать и фотографироваться.

    Смотреть

    Пластилин является мягкой структурой, которую можно видоизменять, мять, растягивать, т.е воздействовать на нее, что является хорошим методом в работе с эмоциональной сферой. Не маловажным является и то, какого цвета пластилин выбирает ребенок. Этот параметр может много рассказать о его настроении и внутреннем эмоциональном состоянии. Так же пластилин служит для развития мелкой моторики и является увлекательным занятием, на которое не только ребята, но и взрослые всегда откликаются с удовольствием и интересом.

    Смотреть

    На занятиях ребята под руководством руководителя Елены Груздевой общаются, узнают об интересах друг друга. На занятиях ребята пишут сценарии, стихи и рассказы, снимают, обрабатывают и монтируют видео. Учатся грамотно фотографировать на телефон и обрабатывать фото, принимают участие в конкурсах и челенджах.

    Идентификатор конференции: 778 369 0010. Пароль: 4PDyw1.

    Смотреть

    Многие люди, откладывая дела на потом, оказываются в ситуации «deadline» и испытывают неприятные чувства. Кажется, что в следующий раз неминуемо получится начать раньше, но снова и снова мы наступаем на те же грабли.
    Прокрастинация — термин, описывающее данное состояние: кто-то называет её ленью или отсутствием силы воли. У кого-то она захватывает часть жизни, а кого-то сопровождает всегда, разрушая планы и ухудшая отношения с окружающими и с самим собой.
    Что же такое прокрастинация? Почему она приходит в нашу жизнь? Как оградить себя от прежних ошибок? И как научится не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
    На вебинаре Вы познакомитесь с причинами прокрастинации, её особенностями и психологическими методами преодоления данной проблемы.

    Смотреть

    Какую роль играет самооценка в нашей жизни? Почему мы являемся тем, как мы думаем о себе? Как укрепить уверенность в себе, в своих силах? От чего снижается самооценка, и как мы можем ее повысить? Эти и другие вопросы будут рассмотрены на нашем вебинаре

    Смотреть

    Лариса Савина, доцент кафедры социальных технологий ИДПО, клинический тренер, эксперт в области комплексной реабилитации инвалидов расскажет, каким образом можно содействовать развитию ребенка-инвалида, даст рекомендации специалистам и родителям.

    Смотреть

    Творческое занятие по пластилиновой живописи по сказкам российских и зарубежных писателей. В рамках занятия дети знакомятся с интересными сказками, становятся активными участниками историй и приключений сказочных сюжетов, включаются в процесс игры через творчество, создают пластилиновые иллюстрации к прослушанной сказке. Вместе с познавательно-психологическим наполнением в ходе занятия дети развивают мелку моторику пальцев рук и развивают воображение.

    Прямой эфир на аккаунте Инстаграмм @Lepilki_art

    Смотреть

    Студия ориентирована на детей и подростков 10-15 лет. Программа обучения рассчитана на разные уровни подготовки. Она будет интересна не только тем, кто уверенно владеет гитарой и оттачивает свое мастерство, но и тем кто только мечтает взять первые аккорды.
    Также, целью занятий является открытие и развитие вокальных данных. Для увеличения кругозора обучающихся, в студии «Е-Ноты» часто проводятся музыкальные мероприятия приуроченные к праздничным событиям.

    Идентификатор конференции: 799 9216 8631
    Пароль: 1skp55

    Смотреть

    Занятие для девочек подростков, Тема: «Рождение ребенка — серьезный шаг.» Профилактика раннего материнства и формирование ответственности

    Смотреть

    Дети вместе с родителями создадут творческую композицию с использованием природных материалов (шишек, цветов, листьев и т.д.) с добавлением гуаши, пластилина, клея.

    Идентификатор конференции: 416 329 0775
    Код доступа: 7uc5g3

    Смотреть

    Каждый человек, каждая личность обладает сложным, зачастую противоречивым внутренним миром. Что-то мы осознаем про себя, а что-то нет. Про что-то мы говорим – это «Я», а что-то не допускаем и отвергаем.
    Бывают такие ситуации, что разум нам подсказывает, как стоит поступить, но «почему-то» мы делаем совершенно по-другому. Что же управляет нами? Какие «субличности» в нас живут и что такое «Тень»? Что такое хорошо «интегрированная личность»?
    Обо всем этом мы поговорим на вебинаре «Принимая собственное «Я».
    Участие в вебинаре даст Вам возможность научиться лучше понимать и принимать себя, приблизиться к пониманию своих истинных желаний и потребностей. Разобраться в том, что значит так часто употребляемая фраза «полюбить себя».

    Смотреть

    7 Август

    Опыт работы с семьями, где есть больной с психическим расстройством или с тяжелым соматическим заболеванием, свидетельствует о высокой заинтересованности этих семей в получении конкретных практических знаний об эффективных способах повседневного общения.
    Рекомендации, которые будут даны, могут оказаться полезными всем, кто столкнулся в своей семье с тяжелой болезнью (психической или соматической). Важно ПРИНЯТЬ факт наличия болезни, потому что зачастую именно непринятие болезни приводит к конфликтам. Важно осознавать свои собственные чувства, возможно, вину, агрессию, может, боль, связанную с потерей близкого прежнего — такого, каким его знали и любили, и принять своего больного родственника таким, каким вы его раньше никогда не знали. Семья обладает потенциалом помощи человеку в изменении его поведения к лучшему и облегчении страданий. Но также важно помнить О СЕБЕ!

    Помогать и поддерживать прежде всего себя, не винить себя в болезни родственника, с вниманием относиться к собственным чувствам. Обо всем об этом мы сможем поговорить на вебинаре. И в конце я предложу вам небольшой сеанс релаксации, обучу вас способу самим создавать себе спокойное, расслабленное состояние, самостоятельно снижать уровень напряжения.

    Смотреть

    8 Август

    Творческое занятие по пластилиновой живописи позволит самым юным участникам познакомиться поближе с техникой работы с пластилином и создать за 40-50 минут маленькую яркую картину. Занятие направлено на развитие мелкой моторики рук, знакомству с творческими возможностями работы с пластилином и развитию творческого мышления.

    Прямой эфир на аккаунте Инстаграмм @Lepilki_art

    Смотреть

    Правополушарное рисование – новый тренд, способ погрузиться в творческое состояние и посмотреть на окружающий мир под непривычным углом. Таким видом рисования можно заниматься детям и взрослым вместе, превратив его в увлекательный семейный досуг. А педагогам время, проведенное с кисточкой в руках, поможет перезагрузиться, снять стресс и расслабиться.

    Смотреть

    В жизни мы часто сталкиваемся с трудностями в расстановке приоритетов и достижении целей. Для того, чтобы методично и грамотно идти к цели, нужно научиться ставить себе задачи и делать шаги к их решению. Об том, как делать это грамотно и осознанно и пойдет речь на нашем вебинаре.

    Смотреть

    Эксперт — Колонцова Анастасия, практикующий маркетолог с более чем 8-летним опытом работы в маркетинге, уже более 4 лет на позиции руководитель отдела маркетинга, и с опытом 3-лет удаленной работы. Преподаватель Учебного центра «Профессионал».
    Какие преимущества удаленной работы перед работой в офисе?
    Как доказать работодателю, что удаленка это очень продуктивно?
    Как организовать себя и своё рабочее место для удаленки?

    Смотреть

    Продолжаем цикл встреч с международными экспертами. Супервизор отдела гериатрии по сестринскому уходу Южного округа Министерства здравоохранения Израиля Клаудия Консон рассмотрит принципы работы «капсул» на примере стационарного учреждения в Москве.

    Смотреть

    Изготовление мандалы является одним из видов рукодельного творчества и арт терапии. Сегодня мы сплетем самую простую 4-х конечную мандалу. Создавая свою мандалу мы концентрируемся на своих эмоциях, желаниях. Во время плетения мандалы снимается эмоциональное напряжение, развивается творческая сторона личности. Такую мандалу можно поместить над входной дверью в дом, комнату, над кроватью, в место, которое хорошо будет видно входящему человеку. Она послужит не только оберегом для вас, но и станет украшением интерьера.

    Смотреть

    10 Август

    Расширить детский кругозор; воспитывать добрые чувства, привить любовь к животным, учить заботиться о них.

    Смотреть

    Клуб включает в себя цикл оздоровительных лекций и творческое развитие личности посредством фольклорного пения, психологических тренингов и интеллектуальных игр.

    Смотреть

    Любителям латиноамериканских ритмов мы предлагаем присоединиться к танцевальной фитнес-программе «Зумба». Занятия способствуют похудению, снижают риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывают потрясающий оздоровительный эффект, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают сохранять бодрость тела и хорошее настроение!

    Смотреть

    11 Август

    Если вы интересуетесь историческими и малоизвестными биографическими фактами о знаменитых личностях, то этот клуб создан для вас!

    Смотреть

    Любителям латиноамериканских ритмов мы предлагаем присоединиться к танцевальной фитнес-программе «Зумба». Занятия способствуют похудению, снижают риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывают потрясающий оздоровительный эффект, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают сохранять бодрость тела и хорошее настроение!

    Смотреть

    Режиссёр театра «Музей Человека», Гуков Анатолий Николаевич, проведёт ОНЛАЙН мастер — класс под названием, — «Как делается Роль?»

    Смотреть

    12 Август

    Клуб любителей садово-огородной деятельности! Клуб создан для обсуждения рецептов блюд, консервирования, а также прочих полезных заметок для дачников.

    Смотреть

    Любителям латиноамериканских ритмов мы предлагаем присоединиться к танцевальной фитнес-программе «Зумба». Занятия способствуют похудению, снижают риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывают потрясающий оздоровительный эффект, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают сохранять бодрость тела и хорошее настроение!

    Смотреть

    13 Август

    Объединение людей, следящих за своим здоровьем. Здесь обсуждаются комплексный подход к оздоровлению и омоложению организма, правильное и здоровое питание, а также упражнения, направленные на улучшения тонуса тела.

    Смотреть

    В онлайн чате клуба участники обмениваются опытом в освоении новых художественных техник и принципов создания картин акварелью, пастелью и грифелем.

    Смотреть

    14 Август

    Любителям латиноамериканских ритмов мы предлагаем присоединиться к танцевальной фитнес-программе «Зумба». Занятия способствуют похудению, снижают риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывают потрясающий оздоровительный эффект, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают сохранять бодрость тела и хорошее настроение!

    Смотреть

    Клуб, который объединил единомышленников по чтению и всех, кому интересны процессы литературного творчества. Все, кто «не ровно дышит» к книгам, у кого замирает сердце от книжных новинок и учащается пульс при виде любимого автора, все, кто не представляет свою жизнь без книжных магазинов, — этот клуб для вас!

    Смотреть

    Общение участников клуба ориентировано на рассмотрение вопросов всестороннего подхода к здоровью: психологический фактор, поддержание водного баланса, рациональное питание.

    Смотреть

    15 Август

    Эксперт — Мария Игнатьева, предприниматель, продюсер клуба по подписке.

    Что такое таргет и как настроить первую кампанию?
    Почему таргетированная реклама более действенна, чем другие платные способы продвижения?
    Как найти эффективного таргетолога, который не будет водить вас за нос?

    Будет полезно, если:
    — у вас есть бизнес и вы хотите получить больше клиентов
    — вы начинающий блогер и хотите продвигать себя
    — вам интересно разобраться в предмете и решить, подходит ли вам профессия таргетолога

    Смотреть

    16 Август

    Мастер-классы по вышивке, макраме, декупажу, вязанию, лепки из слоеного теста. И это только маленькая часть техник декоративно-прикладного творчества в которых практикуются мастерицы клуба.

    Смотреть







    Смотреть в записи: прямые эфиры на портале «Я дома»

    Фильм Фёдора Конюхова «Твой Эверест»

    Фильм Фёдора Конюхова «Твой Эверест»

    подробнее

    Как сделать так, чтобы трудности нас не тормозили? На что направить усилия, чтобы не терять форму, не поддаваться панике, научиться выходить победителем из сложных ситуаций? Как достичь цели — своего «эвереста»? Надеемся, жизненный опыт знаменитого путешественника Фёдора Конюхова и выдающегося альпиниста Ивагна Душарина многим будет интересен и полезен. Фильм снят при поддержке Фонда президентских грантов, автор — Владимир Зайцев.

    Как донорство плазмы спасает жизни?

    Как донорство плазмы спасает жизни?

    подробнее

    Первые процедуры переливания плазмы крови от уже переболевших COVID-19 прошли в Москве в апреле. На сегодняшний день это один из эффективных методов лечения тяжелобольных с коронавирусной инфекцией. В чем суть технологи, как в столице организован процесс сдачи плазмы, что должен знать донор? На эти и другие вопросы ответил заместитель генерального директора АНО «Центр аналитического развития социального сектора» Владимир Ганчин в прямом эфире на портале «Я дома».

    Бьет — не значит любит! Прямой эфир с директором Кризисного центра помощи женщинам и детям Натальей Завьяловой

    Бьет — не значит любит! Прямой эфир с директором Кризисного центра помощи женщинам и детям Натальей Завьяловой

    подробнее

    Почему семейные отношения могут обостряться на карантине, как распознать потенциального агрессора, можно ли перевоспитать домашнего тирана, где жертва насилия может получить помощь? Ответы на эти и многие другие вопросы москвичи услышали в прямом эфире с Натальей Завьяловой, директором Кризисного центра помощи женщинам и детям.

    Прямой эфир с директором центра «Профессионал»: о переходе москвичей на дистанционное обучение, о самых востребованных профессиях во время пандемии и после

    Прямой эфир с директором центра «Профессионал»: о переходе москвичей на дистанционное обучение, о самых востребованных профессиях во время пандемии и после

    подробнее

    Любой кризис заканчивается. Мы победим вирус, и какими мы выйдем из самоизоляции, во многом, зависит от нас самих. Время — наш самый главный ресурс, важно не упустить его, а вложить в себя — для этого есть все условия и возможности. Новые знания и востребованные компетенции — это залог успешного трудоустройства и уверенности в завтрашнем дне.

    Топ-8 вопросов о пособии по безработице. Отвечает директор центра занятости «Моя работа» Роман Шкут

    Топ-8 вопросов о пособии по безработице. Отвечает директор центра занятости «Моя работа» Роман Шкут

    подробнее

    Кому положена повышенная выплата, как дистанционно оформить статус безработного и на какую поддержку могут рассчитывать самозанятые — ответы на эти и многие другие вопросы москвичи услышали в прямом эфире с Романом Шкутом, директором столичного Центра занятости населения.

    Запись прямого эфира. Как получить пособие по безработице и региональную компенсацию

    Запись прямого эфира. Как получить пособие по безработице и региональную компенсацию

    подробнее

    Во время пандемии коронавируса некоторые сектора экономики сильно пострадали. Люди потеряли работу. Прежде всего речь идет о сфере услуг — ресторанном и гостиничном бизнесе, фитнес-индустрии, организации событий и праздников, салонах красоты и многих других. Правительство Москвы решило поддержать повышенной выплатой людей, которые потеряли работу из-за коронавируса. Остальные безработные также имеют право на государственную поддержку — федеральные и региональные пособия. Столичный центр занятости «Моя работа» подготовил подробную инфографику и видеоинструкции с объяснением, на какие выплаты могут рассчитывать безработные москвичи в различных ситуациях и как их получить.

    Домашний концерт Марка Тишмана на портале ya-doma.ru

    Домашний концерт Марка Тишмана на портале ya-doma.ru

    подробнее

    Домашний концерт певца и композитора Марка Тишмана на портале ya-doma.ru. В прямом эфире Марк исполнит свои песни и прочтёт стихи. Артист поделится историями из жизни Клавдии Шульженко, Людмилы Гурченко, Юрия Никулина, которые легли в основу его авторского моноспектакля «Лица: эффект отсутствия».

    Прямой эфир с психологом «Как влезть в джинсы после самоизоляции?»

    Прямой эфир с психологом «Как влезть в джинсы после самоизоляции?»

    подробнее

    🍕Как контролировать свой рацион во время самоизоляции и не переедать? 🍕Возможно ли вести активный образ жизни, не выходя из квартиры? 🍕Есть ли связь между стрессом и набором веса?На эти и другие вопросы в прямом эфире ответили психолог, ведущая тренинга на тему расстройства пищевого поведения «Хочу быть Стройной», Елена Шутова и пресс-секретарь Департамента труда и социальной защиты населения Наталья Цымбаленко.

    Дети

    Мастер-класс «Театр кукол своими руками»

    Мастер-класс «Театр кукол своими руками»

    подробнее

    Стать настоящим режиссером кукольного спектакля и устроить у себя дома театр! Такое возможно, если проявить воображение и фантазию. А мастерить кукол вас научит Кирилл Сергеев, педагог Дворца творчества детей и молодежи «Хорошево», руководитель студии «Фигаро», член союза театральных деятелей РФ, актер театра и кино

    Как проект «Время перемен» позволяет людям с синдромом Дауна раскрыть свои таланты

    Как проект «Время перемен» позволяет людям с синдромом Дауна раскрыть свои таланты

    подробнее

    Сегодня люди с синдромом Дауна наравне с обычными людьми могут жить активной и насыщенной жизнью, получать хорошее образование, участвовать в общественной деятельности, работать и реализовываться как профессионалы. Например, они очень артистичны, и некоторые из них делают успешную карьеру в театре и кино — таких ребят поддерживает организация «Время перемен» , где люди с «солнечным» синдромом играют в профессиональном театре. В прошлом году проект «Время перемен» получил поддержку на конкурсе грантов «Москва — добрый город».

    Принципы воспитания счастливых детей

    Принципы воспитания счастливых детей

    подробнее

    Счастливые дети — счастливые родители. Кандидат психологических наук, психолог семейного центра «Печатники» Ирина Кутянова раскроет секреты благополучных взаимоотношений с собой и со своим ребенком.

    Вебинар «Не хочу и не буду»: как договориться с ребенком?

    Вебинар «Не хочу и не буду»: как договориться с ребенком?

    подробнее

    Представьте себе, что с вашм ребенком тоже можно договориться. Как это сделать рассказали медиаторы семейного центра «Красносельский» во время вебинар «Не хочу и не буду»: как договориться с ребенком?

    Вебинар «Социальные сети: как не стать жертвой кибертроллей»

    Вебинар «Социальные сети: как не стать жертвой кибертроллей»

    подробнее

    В современном информационном мире появляется всё больше скрытых угроз наиболее уязвимой части нашей молодёжи. В период самоизоляции, большую часть времени наши дети проводят в интернете. Онлайн-консультация направлена на профилактику негативного влияния соцсетей на неокрепшую психику молодёжи. Вебинар проведет Шарафулина Светлана, специалист по социальной работе семейного центра «Восточное Дегунино».

    Онлайн-викторина «А ты знаешь свои права?»

    Онлайн-викторина «А ты знаешь свои права?»

    подробнее

    Зачем ребенку права? Какими они бывают? Как и кто защищает их? Ответы на эти и другие вопросы любой желающий сможет получить, просмотрев наш видеоролик.

    Досуг

    Мастер — класс по правополушарному рисованию

    Мастер — класс по правополушарному рисованию

    подробнее

    Приглашаем всех желающих на мастер-класс по правополушарному рисованию от психолога Семейного центра «Западное Дегунино». Правополушарное рисование позволяет раскрыть творческий потенциал, ризвивает инициативность, способность легко усваивать материал и избавляться от нагрузки и стресов. Проведет эфир психолог Александра Морозова.

    Лекция Тимофея Андрющенко «Скорость» в клубе «Мой социальный центр»

    Лекция Тимофея Андрющенко «Скорость» в клубе «Мой социальный центр»

    подробнее

    Зачем на съемки фильмов приглашают профессиональных гонщиков? Почему пилоты всегда соблюдают ПДД и ведут себя образцово на дорогах общего пользования? Об этом рассказал вице-чемпион по ралли Тимофей Андрющенко.

    Видеоурок «Делаем украшение из лент в технике канзаши»

    Видеоурок «Делаем украшение из лент в технике канзаши»

    подробнее

    Предлагаем вариант необычного занятия на выходные — мастер-класс по изготовлению украшений в технике канзаши. Ольга Новикова подробно расскажет про этот богатый в творческом плане вид рукоделия и научит всем тонкостям работы с лентами, из которых и получаются изделия.

    Творческая встреча с Ариной Шараповой в клубе «Мой социальный центр»

    Творческая встреча с Ариной Шараповой в клубе «Мой социальный центр»

    подробнее

    На встрече в клубе «Мой социальный центр» телеведущая Арина Шарапова рассказала о работе над передачей «Модный приговор» и поделилась с гостями несколькими полезными советами.

    МХТ им. Чехова «Вишневый сад»

    МХТ им. Чехова «Вишневый сад»

    подробнее

    Постановка Адольфа Шапиро Рената Литвинова, Сергей Дрейден, Андрей Смоляков

    «Мой социальный центр» — новое клубное пространство для москвичей старшего возраста

    «Мой социальный центр» — новое клубное пространство для москвичей старшего возраста

    подробнее

    «В центре внимания здесь находятся москвичи, которые могут использовать пространство клуба для своих интересов», — так описывает «Мой социальный центр» заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Владимир Филиппов.

    Психология

    Вебинар «Как пройти собеседование»

    Вебинар «Как пройти собеседование»

    подробнее

    Наш эксперт — Елена Писаренко, практикующий психолог, бизнес-тренер, преподаватель Учебного центра «Профессионал». Речь пойдет о психологии собеседования: что нужно сделать до собеседования, как презентовать себя, чтобы увеличить шансы на успех, и какие вопросы задать работодателю, чтобы не ошибиться в выборе работы.

    Изюмная медитация

    Изюмная медитация

    подробнее

    Цикл бесед с психологами Крисзиного центра помощи женщинам и детям. Елена Кольчугина и Анна Терещенко познакомят слушателей с новой техникой самопомощи «Изюмная медитация». Данная техника дает возможность научиться уделять внимание повседневным занятиям, чтобы видеть жизнь такой, какая она есть в каждый момент времени. Найдите пять-десять минут, когда вы будете одни и вас не станут беспокоить ни телефонные звонки, ни семья, ни друзья.

    Эмоциональное состояние родителей, воспитывающих детей с нарушениями ментального развития

    Эмоциональное состояние родителей, воспитывающих детей с нарушениями ментального развития

    подробнее

    Доцент ИДПО Оксана Волжина и педагог-психолог ЦТ «На Вадковском», клинический психолог, системный семейный терапевт Анна Маричева поделятся опытом работы с родителями, воспитывающими ребенка с ОВЗ. Вебинар адресован специалистам и волонтерам, работающим с семьями, в которых есть ребенок с ОВЗ.

    «Как повысить самооценку?» онлайн-марафон для подростков

    «Как повысить самооценку?» онлайн-марафон для подростков

    подробнее

    Онлайн-марафон «Как повысить самооценку?» позволит вам узнать о том, как и в каком возрасте формируется отношение к себе, что мешает нам по-настоящему любить себя и как повысить самооценку без посторонней помощи.

    Деловой Гамбит. Домашнее насилие: психология или психиатрия?

    Деловой Гамбит. Домашнее насилие: психология или психиатрия?

    подробнее

    Причины и предвестники домашнего насилия? Можно ли его избежать? Что происходит в голове и с психикой жертвы и агрессора? Куда обращаться, если вы стали жертвой? Как вести себя в моменте? Может ли агрессор измениться и перестать издеваться? Ведущий: Екатерина Ярцева (http://radio.mediametrics.ru/presente...) В гостях: Наталья Цимбаленко, PRD департамента труда и соцзащиты населения города Москвы (http://radio.mediametrics.ru/dossier/...), Инна Марголина, врач-психиатр, старший научный сотрудник отдела детской психиатрии Научного центра психического здоровья, кандидат медицинских наук (http://radio.mediametrics.ru/dossier/...)

    МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — КАК НЕВРОТИКАМ РАЗОБРАТЬСЯ С МОЗГАМИ

    МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — КАК НЕВРОТИКАМ РАЗОБРАТЬСЯ С МОЗГАМИ

    подробнее

    В этом видео Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей о проблемах в семье, в личной жизни и о невротических отношениях с людьми.

    Московское долголетие

    4 упражнения для массажа различных зон лица

    4 упражнения для массажа различных зон лица

    подробнее

    Ольга Кабузан, сертифицированный тренер по фейс-фитнесу и естественному омоложению, покажет 4 упражнения, которые помогут раскрыть взгляд, убрать морщины на лбу, подтянуть щеки и овал лица.

    Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике

    Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике

    подробнее

    Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике подходит для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения. Начать выполнение упражнений рекомендуется с лёгкой разминки. Комплекс демонстрирует старший преподаватель Московского Политеха по физической культуре Светлана Румянцева.

    Комплекс растяжек для выполнения дома

    Комплекс растяжек для выполнения дома

    подробнее

    Валентин Эйхман, ведущий тренер проекта «Московское долголетие», продемонстрировал комплекс растяжек для самостоятельного выполнения в домашних условиях каждый день.

    ВИДЕОУРОК | Гимнастика со скандинавскими палками

    ВИДЕОУРОК | Гимнастика со скандинавскими палками

    подробнее

    Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват — важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы после самоизоляции вы вернулись к новому сезону занятий в отличной форме. Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра «Феникс». Потребуются скандинавские палки и хорошее настроение.

    Рисование в Zoom онлайн-урок № 1

    Рисование в Zoom онлайн-урок № 1

    подробнее

    Посетители ТЦСО «Орехово», которые приходили на курсы по рисованию в проекте «Московское долголетие», теперь имеют возможность продолжить свои интересные занятия!

    Компьютеры

    Вебинар «Как обезопасить себя от мошенников?»

    Вебинар «Как обезопасить себя от мошенников?»

    подробнее

    С каждым годом число активных пользователей интернета растет в геометрической прогрессии, следовательно, проблема безопасности при работе в сети всё более актуальна. Специалист Департамента информационных технологий расскажет об основах цифровой гигиены при использовании компьютеров и смартфонов. Вы узнаете, как защитить свои данные, совершая покупки онлайн, какие уловки используют мошенники, чтобы получить доступ к личной информации и денежным средствам. Новые знания помогут чувствовать себя увереннее в период самоизоляции.

    Вебинар «Как получать важные государственные услуги онлайн?» Практический курс по приложению «Госуслуги Москвы»

    Вебинар «Как получать важные государственные услуги онлайн?» Практический курс по приложению «Госуслуги Москвы»

    подробнее

    Как, оставаясь дома, решать регулярные задачи: передавать индивидуальные показания приборов учета, оплачивать коммунальные услуги? Все это легко делать онлайн в приложении «Госуслуги Москвы»! Руководитель проекта мобильное приложение «Госуслуги Москвы» расскажет о том, как применять приложение в решении повседневных вопросов: подать данные счетчиков, направить заявки в Единый диспетчерский центр, записаться к врачу и многое другое.

    Вебинар «Как обезопасить себя при использовании сети интернет»

    Вебинар «Как обезопасить себя при использовании сети интернет»

    подробнее

    Всемирная сеть развлекает нас, учит, знакомит и помогает зарабатывать. Однако без знания правил цифровой гигиены легко стать жертвой мошенников или простых вредителей. Департамент информационных технологий расскажет вам, из чего складывается безопасность в интернете: какие пароли лучше использовать, как определить, что сайт безопасен, какие преимущества у двухфакторной и биометрической аутентификаций и многое другое.​

    Вебинар — Как настроить интернет дома или на даче

    Вебинар — Как настроить интернет дома или на даче

    подробнее

    Как просто и без проблем обеспечить себе стабильный доступ в интернет из дома либо за городом? Специалисты Департамента информационных технологий расскажут вам обо всех возможностях глобальной сети, какие виды домашнего интернета существуют и как определиться с провайдером и подходящим пакетом для дома или дачи.

    Вебинар — Возможности интернета: общение, досуг, хобби

    Вебинар — Возможности интернета: общение, досуг, хобби

    подробнее

    Интернет-пространство — бездонный колодец информации. Хотите узнать, как ей воспользоваться с пользой для себя? Специалист городского онлайн-сервиса «Чудо техники» Департамента информационных технологий расскажет, как, оставаясь дома, общаться с близкими и друзьями онлайн, смотреть видео и слушать музыку в интернете, что такое облачные хранилища и многое другое.

    Вебинар — Компьютерная грамота. Как работать с программами

    Вебинар — Компьютерная грамота. Как работать с программами

    подробнее

    Не получается самостоятельно освоить функционал электронных устройств, не знаете, как установить программу, боитесь нажать не ту кнопку? Городской онлайн-сервис «Чудо техники» Департамента информационных технологий подготовил вебинар, на котором вы сможете узнать, как создавать папки, сохранять файлы и искать их на компьютере, как правильно работать с данными, использовать программы для редактирования текста, что нужно делать, чтобы устанавливать программы безопасно и справляться с компьютерными неполадками.