Коронавирус: домашний карантин — «Я дома» — агрегатор добрых дел
«Я дома» — агрегатор добрых дел

КОРОНАВИРУС:
ДОМАШНИЙ КАРАНТИН

ЕСЛИ ВЫ НА САМОИЗОЛЯЦИИ
ЕСЛИ ВЫ БОЛЕЕТЕ
  • Сохраняйте спокойствие!
  • Следуйте рекомендациям врача
  • Пейте больше теплой жидкости
  • Попросите друзей и близких быть с вами на связи и поддерживать вас дистанционно
Настроиться на выздоровление:
cоветы психолога
  1. Успокойтесь! Стресс плохо влияет на весь организм. Попробуйте технику дыхания «4-7-8»: глубоко вдыхайте в течение 4 секунд, задержите дыхание на 7 секунд и выдыхайте 8 секунд. Повторяйте, пока не обретете спокойствие.
  2. Злость — очень сильная эмоция, которая часто помогает справиться с критическими ситуациями. Попробуйте разозлиться на вирус и выздороветь ему назло.
  3. Представьте себя здоровым после болезни: чем вы будете заниматься, как изменится ваша жить, кого вы обнимете в первую очередь. Планируйте хорошее!
  4. Подумайте о самом лучшем — ради этого стоит поправиться!
  5. Воспринимайте ситуацию как задачу, которую просто нужно решить.
  6. Будьте себе самым лучшим и заботливым другом.
  7. Слушайте любимую музыку и смотрите фильмы, которые вас радуют.
  8. Общайтесь удаленно с приятными людьми: их поддержка обязательно поможет вам поправиться!

КТО ПРИНЕСЕТ ПРОДУКТЫ

ДОСТАВКА ПРОДУКТОВ

СЕРВИСЫ ДОСТАВКИ ГОТОВОЙ ЕДЫ

КТО ПРИНЕСЕТ ЛЕКАРСТВА

Вам подтвердили коронавирус
и разрешили лечиться на дому?

Врач принесет противовирусные лекарства!
Ваше здоровье под защитой.

ОНЛАЙН-АПТЕКИ
Аптечная сеть «САМСОН-ФАРМА»

Здравсити

Илан

Столица-Медикт

Аптека-онлайн.ру

Диалог

Ригла

Еаптека

Лекарь Фарм

Ваше здоровье

Аптека №1

Интернет-аптека

Асна

Ваша верная аптека

СуперАптека

Пилюли.ру — круглосуточная доставка лекарств на дом

КОРМА И ТОВАРЫ ДЛЯ ЖИВОТНЫХ

ВЫГУЛ СОБАК

КТО ВЫНЕСЕТ МУСОР?

Находясь на домашнем карантине:

оформите заказ на доставку продуктов в любом гипермаркете

в состав продуктовой корзины включите мусорные мешки

собирайте мусор в двойной мешок и оставляйте около входной двери внутри квартиры

если места будет не хватать можно выставить мусор в коридор около квартиры, его заберут сотрудники ЖКХ

КОРОНАВИРУС
(COVID-19)

Новый, ранее неизученный вирус, вызывающий заболевание, похожее на грипп или ОРВИ, но часто приводящее к тяжелым осложнениям.

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию.

На сегодняшний день случаи заболевания есть в 199 странах.

Москва объявила режим повышенной готовности.

СИМПТОМЫ
КОРОНАВИРУСА

повышенная
температура

сухой
кашель

затрудненное
дыхание, одышка

ПОЧЕМУ ВАЖНА
САМОИЗОЛЯЦИЯ

Карантинные меры и самоизоляция необходимы для того, чтобы замедлить и остановить распространение инфекции.

Если вирус будет распространяться постепенно, а не резкими вспышками, то система здравоохранения справится и окажет помощь всем заболевшим.

  1. Количество заболевших
  2. Период распространения вируса
  3. Количество заболевших, если не сдерживать распространение вируса
  4. Количество заболевших, на которых рассчитана система здравоохранения
  5. Количество заболевших, если сдерживать распространение вируса

ПРИМЕРЫ КИТАЯ
И ИТАЛИИ

Примеры Китая и Италии показывают, насколько важны строгие карантинные меры.

В Китае практически сразу закрыли границы и ввели всеобщий карантин. В итоге уже через несколько недель власти страны сообщили, что эпидемия коронавируса остановлена.

В Италии граждане до последнего вели привычный образ жизни, и система здравоохранения несколько недель не справлялась с потоком заболевших в тяжелой форме: не хватало оборудования, врачей и мест в больницах. Однако введенные строгие карантинные меры помогли пройти пик заболеваемости, и ситуация стабилизировалась.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ СЕБЯ

КРУГЛОСУТОЧНАЯ
экстренная психологическая помощь в Москве

8 (495) 051    051

Онлайн-чат с психологом на msph.ru

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ