Психология — «Я дома» — агрегатор добрых дел
«Я дома» — агрегатор добрых дел

Психология

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады? На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда. Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие. Но подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. На вебинаре Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития, рассказала, как сохранять эмоциональную целостность в период изменений и быть хозяином своих мыслей.