«Я дома» — агрегатор добрых дел

Азбука психологии:
онлайн-лекции для всей семьи

  • Лекции на самые разнообразные темы от специалистов Московской службы психологической помощи (МСПП).
  • Если вы пока сомневаетесь, стоит ли обратиться со своим вопросом к психологу, отличная альтернатива — онлайн-лекции.
  • Чтобы ближе познакомиться с интересующей темой, достаточно в удобное время включить запись.
Зарядка для ума

Что такое нейрофитнес и как им заниматься?

Вас ждут нехитрые упражнения, которые помогут поддерживать клетки головного мозга активными и здоровыми.

С их помощью можно освободить себя от эффекта ватной головы, увеличить скорость мышления, которое отражается на качестве работы и жизни.

Подробнее...
Побеждаем стресс

Что такое стресс и как им управлять?

Из лекции узнаете об основных этапах отношений с партнером. Научитесь лучше понимать друг друга и избегать самых распространенных «ловушек» в паре.

Подробнее...
Что делать при послеродовой депрессии

О принятии материнства и себя, профилактике выгорания и послеродовой депрессии – подготовлена целая серия лекций.

Например, вы узнаете об основных этапах отношений с партнером, научитесь лучше понимать друг друга и избегать самых распространенных «ловушек» в паре.

Подробнее...
Поддержка при домашнем насилии

Некоторые из лекций станут поддержкой и опорой для людей, столкнувшихся с домашним насилием.

Вы узнаете о причинах этого явления и способах защиты при домашнем кризисе.

Подробнее...
Смотрите лекции ведущих спикеров, экспертов и психологов!
«ПСИХОЛОГ-FEST»
«Я - МАМА. ПЕРЕЗАГРУЗКА»
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ: ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЛЕКЦИИ
Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады? На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда. Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие. Но подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. На вебинаре Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития, рассказала, как сохранять эмоциональную целостность в период изменений и быть хозяином своих мыслей.