29 июля, 2020

НКО и соцзащита помогут мамам справиться с родительским выгоранием

Счастье материнства не сравнить ни с чем. Первые месяцы жизни ребенка похожи на эйфорию. Но со временем ситуация может меняться. Усталость, раздражение, снижение внимания и активности — самые распространенные признаки усталости у мамы.

Каждая мама должна быть внимательна к своему психологическому состоянию — от ее благополучия зависит благополучие ребенка и всей семьи. Чтобы помочь родителям контролировать уровень своего выгорания, Департамент труда и социальной защиты населения совместно с фондом «Быть мамой» разработали чек-лист. Он поможет вовремя заметить возникновение проблемы и предотвратить выгорание.

СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
«ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ НА ВЫГОРАНИЕ»

СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
«МАТЕРИНСКОЕ ВЫГОРАНИЕ: КАК ПОМОЧЬ САМОЙ СЕБЕ?»

СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
«КАК ПОМОЧЬ УСТАВШЕЙ МАМЕ?»

Если вы заметили у себя или у вашей супруги признаки выгорания, не стесняйтесь обратиться за помощью. В Москве работает Служба психологической помощи населению. У каждого москвича и жителя города есть возможность попасть на бесплатный прием к психологу.

Поддержать маму также готовы в благотворительном фонде «Быть мамой». В НКО работает бесплатная служба поддержки. Записаться на консультацию к психологу можно на официальном сайте организации.