19 октября, 2020

Москвичам помогут бросить курить на онлайн-марафоне

23 октября стартует программа помощи желающим бросить курить «Бездымная жизнь». Ее организаторы — Социальный центр «Волонтёр» и фонд «За ЗОЖ» в рамках проекта «Волонтеры ЗОЖ», при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

Автор и ведущая программы специалист по социальной работе Ирина Лопатина.

Курильщикам расскажут, что нужно делать, чтобы отказаться от курения и как правильно организовать сам процесс расставания с никотином. Их ждет ежедневный пошаговый план, который приведет к полному отказу от сигарет и свободе от кашля, одышки, утомления и прочих последствий курения.

Основная работа с зависимыми от никотина проходит в течение недели, а затем результат закрепляется еще 21 день. В групповой чат каждый вечер отправляются аудио и видеосообщения врача психиатра-нарколога, медицинского психолога, специалиста по питанию, которые можно прослушать или просмотреть в любое удобное время. Каждый день посвящен определенной проблеме, касающейся курильщиков на разных этапах отказа от никотина.

Участники марафона узнают о себе важную информацию: степень никотиновой зависимости, уровень мотивации и тип курительного поведения. Они получают знания о том, как формируется никотиновая зависимость и как ее преодолеть. Каждому участнику направляются индивидуальные рекомендации, которые помогают ему обрести личную мотивацию и бросить курить осознанно.

Все, что нужно для желающих присоединиться к очередному марафону —телефон с приложением WhatsApp. Заявки принимаются в Whatsapp по телефону 8 951 533 03 47. Количество участников ограничено.