Активные и инициативные, красивые, улыбчивые, добрые, элегантные, бодрые, креативные, жизнерадостные и отзывчивые… Это всё наши яркие лидеры и активисты самоорганизованных клубов. Они искренне воодушевлены своими хобби и помогают другим раскрыть в себе новые таланты.
Научиться эффективным фитнес-упражнениям, проявить мастерство кулинарного искусства или освоить тонкости лоскутного шитья – активисты центров московского долголетия с удовольствием расскажут вам о том, как клубные пространства изменили их жизнь к лучшему.
Давайте познакомимся с самыми вдохновляющими и уникальными лицами проекта «Центры московского долголетия»!
Москва, ул. Венёвская, д. 2а«Иду по жизни с оптимизмом. Ценю каждый день. Люблю читать книги, посещать театры, путешествовать по культурным и историческим местам Москвы, снимая все на смартфон и выкладывая понравившиеся фотографии в соцсети. Принимаю участие в интеллектуальных квизах, викторинах, встречах литературных клубов. Зажигательно танцую и пою на дискотеках с друзьями, которых приобрела в уютном и гостеприимном центре «Южное Бутово».
Москва, ул. Нагорная, 11а«Любознательность – основная и отличительная черта моего характера. Если мне что-то интересно, то меня это захватывает, и я начинаю двигаться в направлении моего интереса до первых результатов, не останавливаясь на достигнутом.
Я являюсь лидером клубов «Про еду и не только» и «Нейрогимнастика лица» в центре московского долголетия «Котловка». По образованию я биолог, психолог-кинезиолог, поэтому мне не составляет никакого труда разложить по полочкам тот или иной рецепт относительно его пользы для нашего здоровья. Достаточно часто на клубных встречах я провожу тематические мастер-классы, чтобы участники смогли попробовать блюдо и осознать, что правильное рациональное питание – это вкусно и несложно!
Чтобы чувствовать себя бодрым, здоровым и при этом хорошо выглядеть, необходимо уделять внимание работе своего мозга. С помощью простых упражнений, которые не требуют больших временных затрат, можно улучшить память, когнитивные связи мозга и сделать мыслительный процесс быстрее.
Для меня клуб – это прежде всего среда. И поэтому я считаю, что это гениальная идея – создание таких центров клубной деятельности, направленных на здоровый образ жизни».
Москва, ул. Крупской, д. 9а«Для меня ЗОЖ – это активный образ моей жизни. Я люблю заниматься спортом с детства, танцевать, встречаться с друзьями и коллегами, общаться радостно и позитивно. Эти ценности для меня очень важны. Нужно всегда верить в себя и стараться понять других».
Москва, Пятницкое шоссе, 6а«Я занимаюсь спортом большую часть своей жизни. Никогда не могла подумать, что Центр московского долголетия «Митино» предоставит мне такую возможность поддерживать свою фигуру в моем возрасте и тем более проявить себя в качестве лидера клуба «Нескучный фитнес».
Центр «Митино» стал для меня вторым домом, где я провожу большую часть своего времени, общаясь с друзьями, заводя много новых друзей и с радостью делясь опытом с участниками клуба! Мне нравится посещать различные мастер-классы, а также я активно участвую в жизни наших клубов. Люблю всё активное, и поэтому та атмосфера, которая царит в «Митино», меня вдохновляет на здоровый и активный образ жизни. ЗОЖ – это про меня».
Москва, ул. Сходненская, 9«У меня идеальный возраст! Молодею и радуюсь жизни, интересуюсь всем и нахожу время для себя. Люблю спорт, он помогает мне оставаться в тонусе. Рада быть полезной в клубе «Линия жизни», делиться тем, что умею, перенимать опыт других участников и испытывать огромное чувство поддержки. Люблю наш центр московского долголетия «Тушино» – место активного, позитивного общения, равных возможностей, самореализации и интересных знакомств».
Москва, 3-й Кадашевский переулок, д. 9«Мне был задан вопрос однажды: скажите, Ираида Георгиевна, а когда вы лучше пишете – когда к вам приходит вдохновение или когда вы садитесь работать? Я лучше пишу, когда сажусь и начинаю работать! Самое лучшее, что у меня есть, написано как раз таким образом, тогда получается результат.
Я поэтесса, член Российского союза писателей, президент «Международного союза поэтов» и основатель Общественного движения «Поэты Москвы». В Центре «Якиманка» я организовала музыкальный театрально-поэтический клуб «Ираида». На встречах клуба участники развивают и оттачивают актерские навыки, изучают различные приемы и разбирают этюды различной сложности. Также мы регулярно обмениваемся мнениями о последних увиденных постановках и различных выступлениях. Например, сейчас мы ставим пьесу по моему роману «XX век Россия», которую планируем показывать на различных сценах по всей России.
В любом возрасте мы можем вдохновляться и вдохновлять, а центры московского долголетия нам в этом помогают! Мой секрет долголетия прост: идти вперед и не останавливаться, заставлять себя, работать до последнего! Всем желаю активного долголетия!».
Москва, ул. Тимура Фрунзе, д. 3, стр. 4«Искусством движет прежде всего любовь: любовь к красоте, к волшебному миру сотворенных образов, чудодейству красок на холсте… И эта любовь зачастую меняет судьбы и биографии многих вполне успешных и самодостаточных людей, которые в один момент понимают: главное в нашей жизни – это творчество».
г. Москва, ул. Пресненский Вал, 14, корп. 5«Я психолог по образованию и в центре московского долголетия «Пресненский» организовала клуб по своей профессиональной тематике. На занятиях мы говорим о том, как ладить с окружающими, в частности с детьми и внуками, изучаем полезные техники самопомощи при стрессе, и многое другое. Наш клуб пользуется популярностью и проходит в двух форматах – онлайн и офлайн. А ещё у меня есть небольшое хобби – писать детские книги. Некоторые из них вы можете найти в детской гостиной нашего центра».
Москва, ул. Сергия Радонежского, д. 6«Всю жизнь я веду активный образ жизни, являюсь мастером спорта по художественной гимнастике, фитнес-тренером и активистом нескольких клубов в центрах московского долголетия. Для меня танец – это способ выразить не только свой характер и настроение, но и свое отношение к жизни. Танцем мы несем в мир красоту! Для меня важно делиться тем, что я умею, и видеть, как у других людей это получается и приносит им радость».
Москва, ул. Ярославская, д. 5«Я человек разносторонний, всегда узнаю что-то новое и не привык стоять на месте, а центр московского долголетия помогает мне в этом! Недавно я стал лидером ЗОЖ-клуба «Будь здоров!». Идея по созданию клуба возникла не случайно. Я поддерживаю здоровый образ жизни: плаваю, занимаюсь физкультурой. Всегда рад прийти в центр, где поддерживают твои инициативы, проявляют заботу и уважение».
Москва, Дмитровское шоссе, 169в«Центр московского долголетия «Северный» дал мне вторую молодость, интересный круг общения и возможность посещать много разнообразных клубов. Спортивные клубы помогают держать себя в тонусе и повышают жизненную активность, ведь спорт – это жизнь. Клубы рукоделия научили создавать красоту своими руками. А еще за чашечкой чая в уютной кулинарной студии мы всегда рады обсудить планы на день грядущий. Спасибо за уют, тепло и неравнодушное отношение!».
Москва, ул. Пришвина, д. 12, корп. 2«Мой девиз по жизни: улыбка помогает жить! Благодаря центру московского долголетия «Бибирево» моя жизнь на пенсии заиграла новыми возможностями. Я лидер клуба «До-Радо», где я с радостью делюсь своими умениями. Коллектив центра «Бибирево» настолько увлечен идеями сделать жизнь пенсионеров насыщенной и интересной, что я прихожу сюда с радостью и огромной благодарностью».
Москва, ул. Сущёвский Вал, д. 31, с. 2 «Старая поговорка гласит: «Движение – это жизнь, а жизнь – это и есть движение». И как прекрасно, когда есть возможность продолжать двигаться вперед и узнавать что-то новое даже на пенсии! В центре московского долголетия «Марьина роща» мы идем в ногу со временем. Каждую неделю вместе с участниками клуба «Ритмы жизни» мы доказываем, что серебряный возраст – это только начало жизни, которую мы можем посвятить только себе и своему развитию. А самое главное – мы делимся этим счастьем с единомышленниками».
Москва, ул. Бабаевская, д. 6«Я лидер клуба бальных танцев «Два крыла», вся моя жизнь проходит в ритме танца. Вместе с моим мужем мы являемся призерами и участниками международных, всероссийских конкурсов и фестивалей. С уверенностью могу сказать, что танцы – это замечательный способ поддерживать себя в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями в любом возрасте. Исполняя тот или иной стиль, включая фантазию и воображение, можно пробовать себя в разных образах. Открываться и учиться новому никогда не поздно, и наши участники клуба тому доказательство».
Москва, ул. Реутовская, д. 6а«Центр московского долголетия – это прекрасная возможность реализовать свои несбывшиеся мечты, вспомнить о давно забытом увлечении и узнать что-то новое! Я – активный участник интеллектуального клуба «Эрудит», литературного клуба «Серебряные струны». Занимаюсь скандинавской ходьбой и в тренажерном зале. А с недавнего времени являюсь лидером клуба «Территория спорта»! Мой девиз по жизни: красота спасет мир! Красота во всем – и внутренняя, и внешняя».
Москва, ул. Краснобогатырская, д. 87«В любом возрасте можно и нужно учиться и даже учить тому, что знаешь сам. Благодаря проекту «Центры московского долголетия» я поняла, что можно жить полноценно, быть полезной людям, интересной близким и всем окружающим. А самое главное – то, чем я занимаюсь, доставляет мне колоссальное удовольствие. В любом возрасте можно и нужно учиться самому и учить других, что я и делаю. Изучаю китайский и английский языки, обучаю начинающих блогеров пользоваться социальными сетями (без них сейчас никак!)».
Москва, ул. 1-я Вольская, 9«Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства, – так говорил Джон Лаббок. Давайте будем формировать полезные привычки вместе в центрах московского долголетия».
г. Москва, ул.1-й квартал Капотни, 14«Моя цель в жизни: оставаться молодым, красивым душой и телом, стройным, энергичным, весёлым, танцующим, поющим, и в целом успешным долголетом 150-300 лет!
Я считаю, что в 70-80 лет хорошая жизнь только начинается, когда сбываются желания, мечты, и раскрываются и таланты у людей элегантного серебряного возраста. В новом Центре московского долголетия «Капотня» сотрудники поддерживают инициативы нашего клуба, проявляют уважение к нашим мероприятиям. Большое спасибо им за это!».
Москва, Рязанский проспект, д. 64, корп. 2«Центр московского долголетия – это дом, где мы молодеем и раскрываем наш творческий потенциал. Это наша молодость, наше отличное настроение, наша крепкая дружба, а также помощь друг другу и взаимопонимание».
ул. 7-я Текстильщиков, 4А, стр. 1«Центр московского долголетия стал для меня местом, где я нашла единомышленников и друзей, которых объединяет любовь к музыке и старым виниловым пластинкам. У нас появилась возможность снова попасть в молодость, окунувшись в мир ретро-музыки. А ещё я очень люблю готовить вкусно и полезно. На встречах клуба «Хозяюшки» я с удовольствием делюсь секретами и кулинарными хитростями с другими посетительницами центра».
Москва, г. Троицк, ул. Пушковых, д. 2а«Мой девиз: Я люблю жизнь! И уверена, что это взаимно. Жизнь даёт возможности реализовать свои желания и мечты. В нашем центре московского долголетия «Троицкий» это удается с легкостью и удовольствием. Стареть – это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает времени».
г. Москва, поселение Новофедоровское, деревня Яковлевское, 4.«С детства велосипед – мой друг! Неспешная езда отлично успокаивает нервы, повышает стрессоустойчивость, расширяет кругозор и помогает отключиться от рутинных забот. Для меня это спорт, хобби и метод лечения одновременно, это отличный способ присоединиться к здоровому образу жизни.!».
Москва, г. Московский, ул. Радужная, д. 33«Всегда мечтал реализовать себя в творчестве. А когда я узнал, что в центре московского долголетия есть не только студия для занятий живописью и скульптурой, но и оборудование для обжига глины, то понял, что керамика – это то, чем я хочу заниматься. Очень благодарен, что есть такой центр! Приходите, будем вместе делать венецианские маски, авторские тарелки, картины, да и просто общаться! Творчество – это тоже ЗОЖ!».
г. Москва, поселение Десеновское, улица Дмитрия Кабалевского, 16/1«Мой девиз: Счастлив тот, кто занимается любимым делом. И вдвойне, счастлив тот, кто посвятил себя искусству. Жизнь слишком коротка и бесценна, поэтому я каждый день радуюсь всему, в чем чувствую хоть каплю вдохновения!».
Москва, поселение Щаповское, поселок Щапово, д. 58«Всю свою сознательную жизнь веду активный образ жизни. Много путешествую не только по России, но и в ближнем и дальнем зарубежье.
Причём отдых всегда активный, будь то сплав по бурной реке или подъем в горы. Все путешествия оставляют много ярких впечатлений и фотографий, которыми я с удовольствием делюсь с окружающими. С большим удовольствием принимаю участие в мероприятиях, проводимых в ЦМД «Щапово», вношу предложения по функционированию клуба «Мегамозг», который возглавляю; с большим энтузиазмом принимаю участие в городском проекте «Утренняя зарядка» в качестве тренера, провожу мастер-классы и встречи в рамках клуба «Источник здоровья», где рассказываю, как лучше сочетать ингредиенты для приготовления соков и смузи, и как правильно их употреблять. Делиться опытом здорового образа жизни для меня приятное во всех отношениях занятие. Людям просто необходима поддержка человека, который обладает знаниями в данной сфере жизни. Живите с удовольствием, любите жизнь и она будет к вам благосклонна!».
Москва, поселение Киевский, рабочий поселок Киевский, дом 23а«Я лидер клуба «Ах, этот чудный вальс» и участница клуба «Поющие сердца». Большую часть жизни я посвятила работе на железной дороге, но душа всегда стремилась к прекрасному. Отдыхая в санаториях, я всегда старалась принимать участие в мероприятиях: пела, танцевала, участвовала в театральных постановках. После открытия центра московского долголетия «Киевский» я смогла осуществить свою мечту. Театр, танцы, пение – это волшебный мир. Они дают уроки красоты, морали и нравственности».
г. Москва, ул. Сальвадора Альенде, 1«Меня вдохновляет каждое мгновение жизни. С утренней зарей я пытаюсь уловить радостные моменты дня, а после заката –романтику вечера. Я хочу жить полной жизнью, любить, верить и не бояться быть счастливой! Стараюсь взять от жизни всё и она с удовольствием дарит мне самые тёплые и добрые подарки. Один из них стал мой голос! Ежедневно я объединяю вокруг себя любителей вокала, вместе мы создали клуб «Романтика романсов», где гости центра московского долголетия «Сокол» с удовольствием занимаются творчеством.
Когда я захожу в наш замечательный ЦМД, моё сердце радуется, что вся эта красота для нас. Мы очень счастливы, что центр Московского долголетия открыл свои двери в нашем районе – это настоящий подарок!».
г. Москва, ул. Правды, 3А«Наш Центр Московского долголетия – это классное клубное место для общения! Здесь сколько всего интересного: живопись и танцы, спортивные занятия и мастер-классы по кулинарии. А для меня, как для человека поющего и всю свою жизнь посвятившего любимому занятию – вокалу, центр московского долголетия «Беговой» дал возможность дарить свою энергию окружающим! Здорово, что клуб вокального творчества «Доминанта» объединяет всех творческих людей, любящих хорошую песню! Наш девиз: «Песня окрыляет!» Присоединяйтесь к нам!».
Москва, Севастопольский проспект, д. 1, 1а«Благодаря центру московского долголетия «Донской» я забыл, что такое одиночество. Сейчас я являюсь лидером бильярдного клуба «Карамболь». Я очень творческий человек: пишу картины, люблю музыку, а также активно занимаюсь спортом. Центр «Донской» помог мне раскрыться и реализовать свой потенциал. Мой девиз: некогда скучать! Заряжайся позитивом в центре московского долголетия!».
Москва, ул. Алма-Атинская, д. 10, корп. 3«Девизом для меня стали слова Платона: «Красивые образы рождают красивые мысли, а красивые мысли ведут к красивым действиям». Мой клуб «Леди нашего времени» охватывает большой круг интересов. Ведь леди, а особенно леди нашего времени, интересуются всем, что их окружает, происходит в жизни сейчас, и тем, что было раньше. Здесь нет границ.
За время существования клуба мы шили, готовили блюда здорового питания, делали новогодний декор для дома и украшения для себя, изучали возможности своих гаджетов, играли в настольные игры, занимались кастомайзингом и уходом за кожей лица. Было много всего интересного, клубная жизнь – это прежде всего общение по интересам и по душам. Впереди у нас большие планы, мы будем двигаться дальше, приглашать к себе интересных людей, сами выходить в свет, посещать различные мероприятия, концерты и выставки. Огромная благодарность команде нашего центра «Братеево»! Мы – одна семья!».
Москва, ул. Медынская, 11а«Главный принцип здорового образа жизни – помогать другим, но при этом жить в согласии с собой и не отодвигать свои мечты и желания на потом. Создание центров московского долголетия – это гениальная идея, честное слово! Вижу, как люди самых разных возрастов расцветают здесь, раскрывают свои таланты, делятся своим мастерством с другими. У каждого появляется желание сделать приятное тем, кто рядом.
Например, к 8 марта мы в клубе «ВитаминЧИК» делали тюльпаны из цветной бумаги, в бутон помещали конфеты и дарили их гостям центра. На 23 февраля угощали наших мужчин печеньем в форме звезды со «стеклышком» внутри, которое готовили сами по интересному рецепту: расплавляли леденцы в середине выпечки. Мы с мужем уже не представляем свой жизни без клубов в центре «Бирюлёво Западное». Мой девиз: радуйтесь каждому дню, делайте то, что любите, учитесь новому, делитесь знаниями, не замыкайтесь в себе и идите туда, где интересные и активные люди, – к долголетам. И, конечно же, танцуйте и пойте!».
Москва, ул. Борисовские Пруды, д. 8, корп. 3«Рада, что в центре московского долголетия я могу воплотить свои мечты в реальность и поделиться своим опытом с другими людьми. Моим девизом по жизни является фраза, которую как-то сказал Милорад Павич: «Будущее видит нас только через улыбку. Улыбнись, иначе будущее тебя просто не заметит!».
Москва, ул. Кировоградская, д. 9, корп. 4 «Со дня открытия центра московского долголетия «Чертаново Северное» я являюсь постоянным участником различных мероприятий. Всегда интересовался интеллектуальной деятельностью, ведь тренировать нужно не только тело, но и голову! Эта необычная ЗОЖ-активность помогла мне найти единомышленников и образовать клуб «Знатоки-всёзнайки». Присоединяйтесь и вы!».
г. Москва, ул. Гришина, 8, корп. 3 «Танец – это моя жизнь! Я всегда увлекалась танцами, пробовала различные направления: степ, латина, танцы народов мира. Творчество очень наполняет мою жизнь, помогает преодолевать все преграды и невзгоды.
Мой девиз: «Светить везде, светить всегда, с любовью сказку сотворять!» Мы, жители серебряного возраста, танцуем, поем и наполняем мир позитивом. А проект «Центры московского долголетия» даёт нам возможность раскрыть свои таланты!».
