«Я дома» — агрегатор добрых дел

АГРЕГАТОР ДОБРЫХ ДЕЛ


МОЙ ДОМ – МОЯ КРЕПОСТЬ
ПРОФИЛАКТИКА
ОТВЕТСТВЕННЫЙ РАБОТОДАТЕЛЬ

МОЙ ДОМ – МОЯ КРЕПОСТЬ

Дома скучно не будет!

Мы собрали для вас самые интересные бесплатные инициативы, чтобы не терять время даром и провести время дома с пользой:

СОТРУДНИЧЕСТВО

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И СТУДЕНТОВ

ВИДЕОПЛАТФОРМЫ И ОНЛАЙН-КИНОЗАЛЫ

ОНЛАЙН-КУРСЫ И ВИДЕОУРОКИ

ОНЛАЙН-БИБЛИОТЕКИ

ИГРЫ, ТЕСТЫ

И МНОГОЕ ДРУГОЕ!

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ДОМА

На необходимость временно оставаться дома и не посещать общественные места можно посмотреть с позитивной стороны – это же отличная возможность, наконец, заняться приятными, полезными, интересными вещами, на которые вечно не хватает времени!

Это ваше время – для саморазвития и обучения, творчества и увлечений, общения с семьей и отдыха. Мы собрали для вас всевозможные идеи и онлайн-ресурсы, которые помогут вам интересно и с пользой провести время дома.

ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

ОБУЧЕНИЕ

ОБУЧЕНИЕ

ДОСУГ

МОЯ ПРОГУЛКА

ТЕСТЫ

ТЕСТЫ

ХОББИ И ЗОЖ

ХОББИ И ЗОЖ

ДЕТЯМ

ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ПСИХОЛОГИЯ



Если вам тревожно или возникают конфликты в семье, получите консультацию психолога в онлайн-чате Московской службы психологической помощи
Вебинар МГУУ: Сила доверия людям

Вебинар МГУУ: Сила доверия людям

Понятие доверия сегодня дискредитировано. Желание и готовность доверять людям скорее воспринимается как недостаток, чем как сильная сторона человека. С точки зрения психологических механизмов, это совсем не так. Лишая себя способности доверять, человек теряет важную составляющую своей успешности и уверенности в себе. Об этом вы узнаете от опытного психолога. Поймете, в чем разница между недоверчивым, доверчивым и доверяющим человеком; из каких составляющих состоит доверие: четыре движущих силы; совместимы ли контроль и расчет с доверием.
Спикер Ирина Телегина
Психолог, бизнес-тренер, психотерапевт в области психодрамы

Вебинар МГУУ: Коммуникации на грани фола

Вебинар МГУУ: Коммуникации на грани фола

Следы неконструктивных коммуникаций надолго остаются в нашей памяти. Спустя время мы вдруг находим эффективные и безошибочные решения уже пройденной ситуации. И, оказываясь в похожей ситуации сегодня, пытаемся не повторить допущенных ошибок и выйти из коммуникаций с минимальным ущербом. Но как научиться вступать в любую коммуникацию с холодной головой и находить всегда конструктивные решения с любым оппонентом? Об этом рассказал проректор Университета Правительства Москвы Сергей Журихин.

Вебинар МГУУ: Контроль здоровья. Просто о том, как узнать, что твое здоровье в норме

Вебинар МГУУ: Контроль здоровья. Просто о том, как узнать, что твое здоровье в норме

Спикер вебинара рассказывает: как предупредить начало болезней; какие анализы надо сдавать и почему; как устроена система здоровья в организме человека, какие «узлы» и «механизмы» нужно контролировать и проверять; как контролировать свое здоровье.
Спикер Олег Кривченков
Врач-диетолог, нутрициолог, специалист по биохакингу

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Вебинар МГУУ: Эмоциональная целостность в период изменений

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады? На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда. Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие. Но подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. На вебинаре Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития, рассказала, как сохранять эмоциональную целостность в период изменений и быть хозяином своих мыслей.

Вебинар МГУУ: Саморегуляция в условиях стресса

Вебинар МГУУ: Саморегуляция в условиях стресса

Наша жизнь проходит в условиях неопределенности, риска, давления времени и обстоятельств. Поэтому управление своим стрессом, эмоциональным состоянием и жизненным тонусом — это ключевой навык, определяющий профессиональную эффективность личности. На вебинаре с преподавателем тибетской йоги и цигун Алексеем Щавелёвым вы изучите технологии саморегуляции и практики для поддержания биологической молодости.

Вебинар МГУУ: Кино и психология. Как быть режиссером своей жизни

Вебинар МГУУ: Кино и психология. Как быть режиссером своей жизни

«Мы живем, как в кино» — эта фраза так актуальна в последние месяцы! А если бы вы действительно снимали фильм про свою собственную жизнь и работу сейчас — какой это был бы жанр? Как кино влияет на вашу жизнь, эмоции и отношения с другими людьми? Как смотреть фильмы не только для развлечения, но с терапевтическим и образовательным эффектом? На эти и многие другие вопросы отвечают режиссер Юрий Быков и психолог Александра Соболева.

Вебинар МГУУ: Диалог с психологом

Вебинар МГУУ: Диалог с психологом

У многих новые условия жизни, переход на удаленную работу вызывают тревогу или стресс. Как оставаться в ресурсе, продуктивно работать, избавиться от стресса и выйти из самоизоляции счастливыми и — рассказывает психолог, врач-психиатр, психотерапевт Владимир Кузнецов.

Вебинар МГУУ: Живая стратегия. Ключевые аспекты построения стратегии в условиях неопределенности

Вебинар МГУУ: Живая стратегия. Ключевые аспекты построения стратегии в условиях неопределенности

Разбираемся, как построить целостную, продуманную и работающую стратегию своей жизни или провести аудит уже имеющейся личной стратегии человека, семьи, компании.
Спикер Григорий Крамской Профессиональный спикер Global Speakers Federation, член Ассоциации спикеров СНГ, психолог

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ

ОБУЧЕНИЕ

Самое время научиться чему-то новому, пройти удаленный онлайн-курс, посмотреть вебинар, прослушать интересный подкаст. В сети — столько возможностей, в том числе и бесплатных! Вот наши рекомендации.

Бесплатные курсы на любую тему — от орфографии до авиастроения — от Пушкинского института

Бесплатные курсы на любую тему — от орфографии до авиастроения — от Пушкинского института

Stepik — бесплатные курсы по программированию, математике и языкам

Stepik — бесплатные курсы по программированию, математике и языкам

Можно купить и платные курсы.

Подборка бесплатных лекций по экономике, философии и культуре от Европейского университета в Санкт-Петербурге

Подборка бесплатных лекций по экономике, философии и культуре от Европейского университета в Санкт-Петербурге

Бесплатный доступ к оцифрованным книгам Национальной электронной библиотеки

Бесплатный доступ к оцифрованным книгам Национальной электронной библиотеки

Нужна регистрация на портале «Госуслуги».

Архив лектория «Прямая речь» в открытом доступе: онлайн-лекции по истории, науке, литературе и искусству

Архив лектория «Прямая речь» в открытом доступе: онлайн-лекции по истории, науке, литературе и искусству

Я — мама

Я — мама

Откройте новые возможности благодаря развитию в 8 сферах жизни!

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ

МОЯ ПРОГУЛКА

СМОТРЕТЬ

Лекции о Москве от Департамента культурного наследия

Лекции о Москве от Департамента культурного наследия

Киноклуб Благосферы «Почему волонтеры?» 16 апреля. 18.00

Киноклуб Благосферы «Почему волонтеры?» 16 апреля. 18.00

В центре обсуждения — фильм режиссера Марии Сорокиной «Выходные». Суббота, воскресенье — 48 часов. Каждый выбирает для себя сам, как проводить это время. Фильм рассказывает о волонтерах — тех, кто в свободное время помогают людям, животным и горящим лесам.

Флюидарт, куколка-зерновушка, самомассаж: объединение многодетных семей проводит #Карантиннапозитиве. Мастер-классы, творческие занятия с детьми, хобби и многое другое

Флюидарт, куколка-зерновушка, самомассаж: объединение многодетных семей проводит #Карантиннапозитиве. Мастер-классы, творческие занятия с детьми, хобби и многое другое

Сотни добрых семейных фильмов и мультфильмов в онлайн-кинотеатре «Ноль Плюс» про добро, дружбу, любовь, труд, творчество, талант, природу и другие истинные ценности. Десятки тематических подборок

Сотни добрых семейных фильмов и мультфильмов в онлайн-кинотеатре «Ноль Плюс» про добро, дружбу, любовь, труд, творчество, талант, природу и другие истинные ценности. Десятки тематических подборок

Социальное ТВ — Youtube-канал столичного Департамента труда и социальной защиты

Социальное ТВ — Youtube-канал столичного Департамента труда и социальной защиты

#ДомаВместе: подборки на YouTube от Google Россия: тематические плейлисты, которые помогут вам не заскучать в четырёх стенах

#ДомаВместе: подборки на YouTube от Google Россия: тематические плейлисты, которые помогут вам не заскучать в четырёх стенах

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ

ЧИТАТЬ

Как не потеряться и не растеряться: памятка для детей и родителей

Как не потеряться и не растеряться: памятка для детей и родителей

Шесть книг о долговременном уходе, деменции и психологии старения

Шесть книг о долговременном уходе, деменции и психологии старения

Родителям и специалистам по работе с детьми: пять книг про игротерапию, финансовую грамотность и девиантное поведение

Родителям и специалистам по работе с детьми: пять книг про игротерапию, финансовую грамотность и девиантное поведение

Издательство «Альпина» дарит новым пользователям 70 книг по промокоду GIFT_STAYHOME

Издательство «Альпина» дарит новым пользователям 70 книг по промокоду GIFT_STAYHOME

Сервис книг по подписке Bookmate дарит месяц подписки по промокоду PROMOKODSAUDIO

Сервис книг по подписке Bookmate дарит месяц подписки по промокоду PROMOKODSAUDIO

Крупнейший онлайн-сервис для чтения на русском языке

Крупнейший онлайн-сервис для чтения на русском языке

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ

ИГРАТЬ

Билайн вместе с геймдизайнером Дмитрием Неклюдовым и при поддержке «Лиза Алерт» сделали настольную игру, которая поможет детям выучить наизусть номер телефона мамы и папы и покажет, как себя вести, если потерялся.

Мария Баркар

Словесные игры, творческие уроки, развивающие занятия, интересные креативные лайфхаки смотрите на канале Марии Баркар.

Cognifit

Здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогрес

Wikium

Викиум предлагает сначала пройти тестирование и определить качество ваших памяти, мышления, внимания

Mnemonica

Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами

Happymozg

На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ и игр

Petruchek

Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги

Uplift

Игры, выложенные на этом сайте, призваны тренировать память, скорость, гибкость мышления, вычислительные навыки

Fitnessbrain

Еще один сайт с логическими играми, головоломками, упражнениями для развития памяти и паззлами для развития внимательности

Zanimatika

На сайте «Занимательная педагогика» есть интересный тест, пройдя который, можно определить возраст своего мозга

Chisloboi

Онлайн-игра на развитие скорости счета

Mozgame

Онлайн-игры на развитие памяти, тренировку наблюдательности, на зрительную память

Brainexer

На Brainexer есть самые разные упражнения: задачи на концентрацию, сортировку, переключение, группы и списки слов, арифметические операции, пропущенные числа, подсчет символов, нахождение пути и др.

Квиз, плиз!

Бесплатная домашняя онлайн-версия популярной интеллектуально-развлекательной битвы «Квиз, плиз!»

ТЕСТЫ

ОНЛАЙН-ТЕСТЫ НА САЙТЕ ДЕПАРТАМЕНТА ТРУДА И СОЦЗАЩИТЫ
ОНЛАЙН-ТЕСТЫ НА САЙТЕ ДЕПАРТАМЕНТА ТРУДА И СОЦЗАЩИТЫ

Признаки депрессии, уровень счастья, симптомы буллинга, философия долголетия и секреты медиации — узнайте больше о себе и своих близких в контексте самых актуальных тем
ТРЕНАЖЕРЫ-ТЕСТЫ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ «МОЙ СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР»

Более десяти тестов от ведущих психологов для семей с детьми на разные темы

ХОББИ И ЗОЖ

МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Упражнения из гимнастики цигун

Упражнения из гимнастики цигун

Что такое цигун?

Что такое цигун?

Комплекс упражнений для мышц спины

Комплекс упражнений для мышц спины

Животные в городе

Животные в городе

Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика

Как вести свой блог в социальных сетях

Как вести свой блог в социальных сетях

Варенье из моркови и сельдерея от шеф-повара из «Московского долголетия»

Варенье из моркови и сельдерея от шеф-повара из «Московского долголетия»

Варенье из тыквы и яблок с крыжовником и имбирём

Варенье из тыквы и яблок с крыжовником и имбирём

Готовим овощную закуску

Готовим овощную закуску

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ
СМОТРЕТЬ ЕЩЕ
ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ ХОББИ И ЗОЖ

ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Советы по жизни от Романа Волкова: уголовная ответственность в 14 лет

Советы по жизни от Романа Волкова: уголовная ответственность в 14 лет

Проект «Сказки внукам»: видеосказки от участников клубов «Мой социальный центр»

Проект «Сказки внукам»: видеосказки от участников клубов «Мой социальный центр»

Участники клубов «Мой социальный центр» читают свои любимые сказки!

Академия Хана — полностью бесплатные курсы для детей

Академия Хана — полностью бесплатные курсы для детей

Тригонометрия, биология, химия и многое другое.

Интернет-урок: библиотека видеоуроков по школьной программе. Есть бесплатные материалы по основным школьным предметам

Интернет-урок: библиотека видеоуроков по школьной программе. Есть бесплатные материалы по основным школьным предметам

Бесплатные онлайн-курсы от образовательного центра «Сириус» — дополнительная подготовка к школьным урокам

Бесплатные онлайн-курсы от образовательного центра «Сириус» — дополнительная подготовка к школьным урокам

Портал культура.рф — познавательные статьи об искусстве и литературе, записи концертов и спектаклей, а также образовательные лекции на научные темы

Портал культура.рф — познавательные статьи об искусстве и литературе, записи концертов и спектаклей, а также образовательные лекции на научные темы

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ

КУЛЬТУРА

Что скрывают любимые книги?

Что скрывают любимые книги?

На этом сайте можно узнать много нового об избранных экземплярах российской и мировой литературы.

Виртуальный тур по музею Сальвадора Дали

Виртуальный тур по музею Сальвадора Дали

Посетите музей великого гения, не выходя из дома.

Виртуальный тур по Лувру

Виртуальный тур по Лувру

Онлайн-экскурсия по одному из самых известных музеев мира. На сайте — много интересных статей о Лувре, его подробная схема.

Учимся с интересом

Учимся с интересом

Образовательный бесплатный портал с материалами про искусство, литературу, историю и науку. На сайте множество аудио и видеолекций, объединенных в курсы, тематических статей, интерактивных материалов, тестов. Много материалов, адаптированных для детей.

Бесплатные образовательные курсы

Бесплатные образовательные курсы

Образовательный портал с огромным количеством бесплатных аудио и видеокурсов по истории, искусству, религии, психологии, литературе, философии и психологии.

Культура Москвы онлайн

Культура Москвы онлайн

Множество событий культурной, творческой и интеллектуальной жизни столицы, участником которых можно стать онлайн.

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ