Витамин А (ретинол) и каротин.

Витамин А, каротин.Витаминам, в настоящее время, мы уделяем незаслуженно мало внимания, а ведь они могут помочь нам реже болеть, выглядеть моложе и свежей, и, даже, жить намного дольше. Вспомните, бывает у вас такое, что вы просыпаетесь утром полные сил, а уже после обеда чувствуете себя как выжатый лимон? Или может вы стали хуже видеть ближе к ночи? Или вы часто простываете? Если что-то из этого вы за собой замечали, то, скорее всего, вам не хватает витамина А. Читать далее »

Зубы у детей: от первых молочных до коренных.

pervye_molochnye_zubyВопрос о появлении первых зубов у грудных детей один из самых волнующих для родителей, ведь это означает, что малыш взрослеет и готовится к приему более твердой – взрослой пищи. Когда ждать первые зубки? В какой последовательности они появляются? Сколько всего молочных зубов? Когда они сменяются на коренные? И т.д. Читать далее »

Внутримышечные инъекции: как правильно делать?

Техника постановки внутримышечных инъекций.

 

Постановка инъекций или, по-простому, уколов – это очень серьезная и ответственная манипуляция. С одной стороны, кажется, что ничего тут страшного нет, но после неправильно поставленного укола может появиться множество осложнений. Чаще всего в домашних условиях ставят внутримышечные (в/м)  инъекции. Давайте рассмотрим правила постановки этих уколов. Внутривенные (в/в) и внутрикожные (в/к) инъекции самостоятельно дома не ставятся, если у вас нет медицинского образования и навыка. Читать далее »

Водный баланс человека. Определение суточного диуреза и водного баланса.

Водный баланс человека – это соотношение количества жидкости, выделенной человеком, к количеству потребленной им жидкости. Для определения суточного водного баланса очень важно помнить, что жидкость мы получаем не только при питье, но и вместе с твердой пищей. А как, собственно, определить свой суточный водный баланс и для чего это нужно? На все вопросы, связанные с определением водного баланса человека, ответы вы найдете здесь. Читать далее »

Как отличить обычную простуду от гриппа.

Простуда или гриппКак отличить грипп от простуды у взрослого человека или у ребенка, ведь эти заболевания так похожи? Можно ли предотвратить заражение, когда все вокруг болеют? На эти вопросы я помогу вам найти ответы. Картины болезни гриппа и простуды не так уж одинаковы, как может показаться на первый взгляд, и различить их довольно просто. Для наглядности, разберем все по порядку, а потом сравним эти два заболевания в таблице. Читать далее »

Диета при поносах, стол №4.

Диета номер 4 при поносе.Диета номер 4 – это лечебная диета при заболеваниях кишечника с выраженными диспепсическими явлениями (урчание в животе, вздутие, частая отрыжка, тошнота и т.д.) и в периоды поноса. Так же показанием к назначению четвертой диеты может стать обострение хронического колита или острый энтероколит. Давайте рассмотрим, что из себя представляет эта диета, какие продукты и блюда можно есть, а какие стоит исключить, и составим меню в рамках стола №4. Читать далее »

Диета при запорах, стол №3

Диета номер 3 при запорахДиета стол номер 3 назначается при запоре и при обострении хронических заболеваний кишечника, проявляющихся запорами. Списки продуктов и блюд, рекомендуемых в рамках этой диеты, а так же продуктов, которые нужно исключить приведены ниже. Плюс к этому составим с вами примерное меню на день по диете №3. Читать далее »

Диета при гастрите, стол №1

лечебное питание, стол номер 1Стол номер один – это диета для больных гастритом или язвой желудка и 12-типерстной кишки. Показаниями к назначению этой диеты являются обострение язвенной болезни или хронический гастрит с повышенной или сохраненной секрецией в период обострения. Ниже я приведу список продуктов, которые можно есть, а так же тех, которые нужно ограничить или совсем исключить из рациона. Но сначала давайте разберемся, какие принципы лежат в основе этой диеты или почему нужно есть именно эти продукты, а другие, наоборот, есть нельзя. Читать далее »

Техника обработки пупочной ранки новорожденного

Обработка пупочной ранки новорожденномуПравильный уход для новорожденного ребенка – это основа его здоровья, и очень важным аспектом в уходе за малышом является обработка пупочной ранки. Открытая ранка – это широкие двери для огромного количества микробов, окружающих нас всюду, и ваша задача - не дать им проникнуть в организм вашего крохи. Я расскажу вам, как правильно ухаживать за пупочком ребенка, пока он не зажил. Читать далее »

Основы правильного питания. Физиология питания

Правильное питание. Если вы решили начать придерживаться принципов правильного питания и думаете с чего же начать, вам, без сомнения, именно сюда. Чтобы понять, как правильно питаться, предлагаю начать с самого начала – разобрать, из чего, собственно, состоит наша пища. Читать далее »